少林金刚功整套功法
@宇庙1363：少林寺七十二绝技都是什么? -
乐琬13618968790…… 少林七十二绝技一览 一、拳法 1.少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫, 2.光明拳:我佛光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉 3.闯少林三十三路神拳:罗汉堂专研. 4.偏花七星拳:绝招是“七星聚会”.罗汉堂专研. ...
@宇庙1363：少林七十二绝技有哪些 -
乐琬13618968790…… 一指金刚法 双锁功 足射功 拔钉功 抱树功 四段功 一指禅功 铁头功 铁布衫功 排打功 铁扫帚功 竹叶手 蜈蚣跳 提斤斤 仙人掌 刚柔法 朱砂掌 卧虎功 泅水术 千斤闸 金钟罩 锁指功 罗汉功 壁虎游墙术 鞭劲法 琵琶功 流星桩 梅花桩 石锁功 铁臂功 弹子拳 柔骨功 蛤蟆功 穿帘功 鹰爪力 铁牛功 鹰翼功 阳光手 门裆功 铁袋功 揭谛功 龟背功 蹿纵术 轻身术 铁膝功 跳跃法 摩插术 石柱功 铁砂掌 一线穿 吸阴功 枪刀不入法 飞行功 五毒手 分水功 飞檐走壁法 翻腾术 柏木桩 霸王肘 拈花功 推山掌 马鞍功 玉带功 阴拳功 沙包功 点石功 拔山功 螳螂爪 布袋功 观音掌 上罐功 合盘掌
@宇庙1363：八部金刚功什么时候练最好 -
乐琬13618968790…… 八部金刚功的最佳练习时间为:1. 早上练习:八部金刚功是一种需要提升人体阳气的功夫,因此早上练习是最好的,因为此时阳气正在上升.2. 面向东方:按照道家理论,面向东方可以与即将升起的太阳相应,有助于天地间的阳气与人体阳气相应.3. 最好在日出之前练习:日出之前,人体阳气还未升起,此时练习可以避免过度激发人体阳气,达到过犹不及的效果.请注意,这只是其中一种观点,您可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的练习时间和方式.
@宇庙1363：请问少林一指金刚怎么练?需要药吗?
乐琬13618968790…… 一指金刚法,为硬功外壮,属阳刚之劲,练习精纯,一指到处,能洞胸切腑,其发与每日往来经过之墙树及树木,或其它物体,以手之食指,向墙壁及物体,轻轻点之,渐渐增力,点后以下列练指秘方煎水洗之,用时温热,将手指放入,每三十...
@宇庙1363：龙爪手和大力金刚指怎么练?请说清内外功 -
乐琬13618968790…… 先是做俯卧撑 接着是 用两只手的指尖做 再接着是一只手 练到这你的指力已经很好了 接着是用一根大麻绳绑成一个结 然后用两手在两边用力拉 照这样练法练到第八个 这时功力已经足够捉折断一个人的手骨了 如果还要再进一步 可以在绳子绑结后上点黏合剂
@宇庙1363：如何练好少林大金刚拳 -
乐琬13618968790…… 拳谚讲“拳五百日之功”,就是讲一般初学者不可能在很短的时间内学通、学懂,将拳法练之纯熟,行于自然.故而要求习武者要有恒心、有毅力.“踏实求学,惜时如金”,常年坚持.不能“三天打鱼,两天晒网”.学习少林大金刚拳要想取得较为理想的效果,应从拳法的基础开始,如步型中的弓、马、仆、虚、歇、跟、插、四六步等,既要求动作规范严整、重心稳实,劲力顺通,同时更要求每一步型在动态结合步法的表现中做到动静进退、协调完整、互变迅疾、扎实灵动.因此学习少林大金刚拳既要体现“金刚拳”的气势与威猛的动作神态,更要注重由基本功开始,循序渐进地过渡到基本技术、拳术套路、实战技法等重要的形态训练科学程序.基础完整的训练过程,不可急于求成.
@宇庙1363：武术套路招式名称 -
乐琬13618968790…… 1掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳) 2金刚出世(左架桥—右平撞拳) 3云另升天(左下爪—右仰撞拳) 4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳) 5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳) ...
@宇庙1363：如何练成少林龙爪手? -
乐琬13618968790…… 少林金刚龙爪手修练秘法 本功为少林寺秘传指功真谛.古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱,击穿碗碟等奇效.功成后手指坚...
@宇庙1363：《金刚气功》 详解 -
乐琬13618968790…… 金刚气功金刚气功 ＂金刚气功＂又名＂混元易筋经＂,相传为达摩大师所创.长沙市气功师杨少清拜湖北荆门气功武术家肖洪、滨溪二人为师,习＂金刚气功＂50余年,在长沙地区颇有影响.由杨少清编着、孙之镐整理的《金刚气功》一书,1980年由湖南科学技术出版社出版. 金刚气功的特点是将意识、呼吸、运动三者结合进行锻炼.强调在意守、入静的前提下,用连贯圆活的动作与多种呼吸方式相配合,对意、气、力进行全面锻炼,有内外兼顾之功.
乐琬13618968790…… 少林七十二绝技一览 一、拳法 1.少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫, 2.光明拳:我佛光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉 3.闯少林三十三路神拳:罗汉堂专研. 4.偏花七星拳:绝招是“七星聚会”.罗汉堂专研. ...
@宇庙1363：少林七十二绝技有哪些 -
乐琬13618968790…… 一指金刚法 双锁功 足射功 拔钉功 抱树功 四段功 一指禅功 铁头功 铁布衫功 排打功 铁扫帚功 竹叶手 蜈蚣跳 提斤斤 仙人掌 刚柔法 朱砂掌 卧虎功 泅水术 千斤闸 金钟罩 锁指功 罗汉功 壁虎游墙术 鞭劲法 琵琶功 流星桩 梅花桩 石锁功 铁臂功 弹子拳 柔骨功 蛤蟆功 穿帘功 鹰爪力 铁牛功 鹰翼功 阳光手 门裆功 铁袋功 揭谛功 龟背功 蹿纵术 轻身术 铁膝功 跳跃法 摩插术 石柱功 铁砂掌 一线穿 吸阴功 枪刀不入法 飞行功 五毒手 分水功 飞檐走壁法 翻腾术 柏木桩 霸王肘 拈花功 推山掌 马鞍功 玉带功 阴拳功 沙包功 点石功 拔山功 螳螂爪 布袋功 观音掌 上罐功 合盘掌
@宇庙1363：八部金刚功什么时候练最好 -
乐琬13618968790…… 八部金刚功的最佳练习时间为:1. 早上练习:八部金刚功是一种需要提升人体阳气的功夫,因此早上练习是最好的,因为此时阳气正在上升.2. 面向东方:按照道家理论,面向东方可以与即将升起的太阳相应,有助于天地间的阳气与人体阳气相应.3. 最好在日出之前练习:日出之前,人体阳气还未升起,此时练习可以避免过度激发人体阳气,达到过犹不及的效果.请注意,这只是其中一种观点,您可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的练习时间和方式.
@宇庙1363：请问少林一指金刚怎么练?需要药吗?
乐琬13618968790…… 一指金刚法,为硬功外壮,属阳刚之劲,练习精纯,一指到处,能洞胸切腑,其发与每日往来经过之墙树及树木,或其它物体,以手之食指,向墙壁及物体,轻轻点之,渐渐增力,点后以下列练指秘方煎水洗之,用时温热,将手指放入,每三十...
@宇庙1363：龙爪手和大力金刚指怎么练?请说清内外功 -
乐琬13618968790…… 先是做俯卧撑 接着是 用两只手的指尖做 再接着是一只手 练到这你的指力已经很好了 接着是用一根大麻绳绑成一个结 然后用两手在两边用力拉 照这样练法练到第八个 这时功力已经足够捉折断一个人的手骨了 如果还要再进一步 可以在绳子绑结后上点黏合剂
@宇庙1363：如何练好少林大金刚拳 -
乐琬13618968790…… 拳谚讲“拳五百日之功”,就是讲一般初学者不可能在很短的时间内学通、学懂,将拳法练之纯熟,行于自然.故而要求习武者要有恒心、有毅力.“踏实求学,惜时如金”,常年坚持.不能“三天打鱼,两天晒网”.学习少林大金刚拳要想取得较为理想的效果,应从拳法的基础开始,如步型中的弓、马、仆、虚、歇、跟、插、四六步等,既要求动作规范严整、重心稳实,劲力顺通,同时更要求每一步型在动态结合步法的表现中做到动静进退、协调完整、互变迅疾、扎实灵动.因此学习少林大金刚拳既要体现“金刚拳”的气势与威猛的动作神态,更要注重由基本功开始,循序渐进地过渡到基本技术、拳术套路、实战技法等重要的形态训练科学程序.基础完整的训练过程,不可急于求成.
@宇庙1363：武术套路招式名称 -
乐琬13618968790…… 1掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳) 2金刚出世(左架桥—右平撞拳) 3云另升天(左下爪—右仰撞拳) 4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳) 5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳) ...
@宇庙1363：如何练成少林龙爪手? -
乐琬13618968790…… 少林金刚龙爪手修练秘法 本功为少林寺秘传指功真谛.古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱,击穿碗碟等奇效.功成后手指坚...
@宇庙1363：《金刚气功》 详解 -
乐琬13618968790…… 金刚气功金刚气功 ＂金刚气功＂又名＂混元易筋经＂,相传为达摩大师所创.长沙市气功师杨少清拜湖北荆门气功武术家肖洪、滨溪二人为师,习＂金刚气功＂50余年,在长沙地区颇有影响.由杨少清编着、孙之镐整理的《金刚气功》一书,1980年由湖南科学技术出版社出版. 金刚气功的特点是将意识、呼吸、运动三者结合进行锻炼.强调在意守、入静的前提下,用连贯圆活的动作与多种呼吸方式相配合,对意、气、力进行全面锻炼,有内外兼顾之功.
