少林铁脚功简易练法
@姜波2591：怎样练好铁脚功 -
茅隶19598372522…… 刚开始是正脚面,脚尖的脚指头最脆弱,刚受力容易骨折.最后才是脚尖. --方法是,开始踢沙袋,最后踢木人桩.
@姜波2591：少林铁腿功怎样练?有没有详细的视频教程? -
茅隶19598372522…… 视频没有,但视频倒有一些,很实用.具体方法有:(扫腿踢击芭蕉树、劈腿劈击地板或其它硬物、全力震脚、全力脚蹬墙壁、木棍敲打脚背胫骨等、脚前掌及脚指垫起行走、在石砺石头的道路上跑步行走、蛙跳腿部力量训练等等).
@姜波2591：少林七十二绝技的基本功 -
茅隶19598372522…… 根据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,但无详细文字记载.现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称.常在传说和近代的武侠小说中被称作神功. ...
@姜波2591：轻功怎么练 -
茅隶19598372522…… 少林轻身术 作者:佚名 来源:不详 发布时间:2007-1-30 歌诀曰(少林真灵法师遗言): 轻身术法最难通,跑过红沿箩筐乘. 黄沙铺地上盖纸,每天三次跑不停. 去净纸张走沙上,轻似鹅毛无脚踪. 蹬上浮萍可渡水,竹签以上可飞腾. 枪尖...
@姜波2591：我十七岁想自学简单的硬气功,只要能开砖和增长力量就行 -
茅隶19598372522…… 〈少林龙爪手初章〉绝对是正版~~~~下点苦心学~~~ 本功为少林寺秘传指功真谛.古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱,击穿...
@姜波2591：2、知识正误的判别很简单,只需要把我们认为正确的知识传承下去就可...
茅隶19598372522…… 根据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,但无详细文字记载.现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称.常在传说和近代的武侠小说中被称作神功. ...
@姜波2591：少林七十二绝技都有哪些? -
茅隶19598372522…… 根据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,但无详细文字记载.现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称.常在传说和近代的武侠小说中被称作神功. ...
@姜波2591：少林七十二绝技都有哪些? -
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