尿酸高忌口的水果一览表
@盛贷6581：尿酸高什么东西不能吃? -
昌从13658711553…… 不可以吃:含糖饮料. 尽量少吃:海鲜和啤酒. 限制吃:猪牛羊红肉. 少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果. 适当多吃:低脂牛奶、蔬菜 扩展资料: 减肥也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用,肥胖患者需控制每日摄入的总热量.而地中海饮食对痛风患者最有利,特别是适当补充奶制品和豆制品. 低脂奶制品可降低血尿酸水平,减少痛风的发病率.而豆制品并非痛风患者的禁忌,如豆腐脑、豆腐、豆浆等可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少,还可降低冠心病的发病风险. 参考资料:人民网-尿酸高,不能吃什么?
@盛贷6581：尿酸高忌吃什么食物 -
昌从13658711553…… 尿酸高一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃动物肝脏,豆类,海鲜,不能喝肉汤,但可吃瘦肉,鱼子,蟹黄,猪腰,猪蹄.多吃蔬菜水果,可饮用牛奶,不宜饮酒(特别是啤酒),饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外土豆为含碱性物质,宜多吃. 避免大量进食高嘌呤食物,像花生、牛肉、猪肉、海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉.
昌从13658711553…… 不可以吃:含糖饮料. 尽量少吃:海鲜和啤酒. 限制吃:猪牛羊红肉. 少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果. 适当多吃:低脂牛奶、蔬菜 扩展资料: 减肥也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用,肥胖患者需控制每日摄入的总热量.而地中海饮食对痛风患者最有利,特别是适当补充奶制品和豆制品. 低脂奶制品可降低血尿酸水平,减少痛风的发病率.而豆制品并非痛风患者的禁忌,如豆腐脑、豆腐、豆浆等可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少,还可降低冠心病的发病风险. 参考资料:人民网-尿酸高,不能吃什么?
@盛贷6581：尿酸高忌吃什么食物 -
昌从13658711553…… 尿酸高一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃动物肝脏,豆类,海鲜,不能喝肉汤,但可吃瘦肉,鱼子,蟹黄,猪腰,猪蹄.多吃蔬菜水果,可饮用牛奶,不宜饮酒(特别是啤酒),饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外土豆为含碱性物质,宜多吃. 避免大量进食高嘌呤食物,像花生、牛肉、猪肉、海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉.
