尿酸高忌口的蔬菜
@郜熊3679：尿酸高不能哪些菜? -
卞东13996335255…… 平时多喝水可以有效的缓解尿酸浓度升高,促进尿酸排出体外.少吃点米饭,多吃点青菜,例如白菜之类的.可以有效的减少嘌呤的摄入量,增强维生素C等含量.尽量少吃饭可以控制热量的摄入,可以降低体重,减少脂肪. 持标准的体重:若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜. 在糖类方面:所有根茎类皆可食用,蔬菜类除乾的香菇,紫菜不宜大量食用外,如豆芽,豆苗皆可食用,水果则无禁忌. 所以当有尿酸高的时候一定要加以控制,不然很可能会发展成痛风,建议你可以试试喝九味避风汤,这是一种降酸茶,保护肾脏不受损伤,让尿酸代谢恢复正常状态,注意健康饮食,是对缓解尿酸高最好的方法.
@郜熊3679：尿酸高不能吃什么食物 -
卞东13996335255…… 饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物.饮食搭配以三级和四级为主.需要严格戒酒,以防急性发作.为促进尿酸排泄宜多饮水,使尿量每天在2000ml以上.宜吃的食物 1、多吃高钾...
卞东13996335255…… 平时多喝水可以有效的缓解尿酸浓度升高,促进尿酸排出体外.少吃点米饭,多吃点青菜,例如白菜之类的.可以有效的减少嘌呤的摄入量,增强维生素C等含量.尽量少吃饭可以控制热量的摄入,可以降低体重,减少脂肪. 持标准的体重:若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜. 在糖类方面:所有根茎类皆可食用,蔬菜类除乾的香菇,紫菜不宜大量食用外,如豆芽,豆苗皆可食用,水果则无禁忌. 所以当有尿酸高的时候一定要加以控制,不然很可能会发展成痛风,建议你可以试试喝九味避风汤,这是一种降酸茶,保护肾脏不受损伤,让尿酸代谢恢复正常状态,注意健康饮食,是对缓解尿酸高最好的方法.
@郜熊3679：尿酸高不能吃什么食物 -
卞东13996335255…… 饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物.饮食搭配以三级和四级为主.需要严格戒酒,以防急性发作.为促进尿酸排泄宜多饮水,使尿量每天在2000ml以上.宜吃的食物 1、多吃高钾...
