左侧腿疼该怎么缓解

@禹进4900：左侧腿疼,什么原因?怎么治疗
隆樊17278739606…… 有点像腰椎间盘突出症,最好去医院检查一下 如果是的话牵引、按摩、理疗是最好的治疗方法

@禹进4900：左腿疼
隆樊17278739606…… 根据你说的情况主要是肌肉肌腱拉伤导致引起的表现,治疗应该舒筋活血通络,可以针灸推拿治疗.

@禹进4900：左侧腿疼怎么办 -
隆樊17278739606…… 可以用热水泡脚.中医认为,热水泡脚可以舒筋活血,消除疲劳.每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环,有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感.其次,睡觉时可以把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的.再次,要穿合适的鞋.不合适的鞋会影响血液的循环,造成下肢骨骼受力不均,可能加重腿部的疼痛.另外,运动后不要马上洗澡,要等一两个小时后汗水干透时再洗. 按摩小窍门 在睡觉前轻轻捶打腿部足三里穴(膝眼下四指,胫骨外一指处),每天坚持做一次,每次5分钟.捏小腿肚,每天坚持一次,双腿各做5分钟.揉搓脚心,每天泡脚20分钟后再做,左右各一百次.用牛角或刮痧板刮足底涌泉穴(足底前1/3和后2/3交界凹陷处),直至把脚筋刮开.