年轻人记忆力减退怎么办

@晁舍3758：年轻人记忆力衰退怎么办?
祁狐13415542452…… 或许是你精力不够..保持规律的作息,平衡的饮食,坚持锻炼身体.. 在记忆时,也要讲究方法.理解.. 而且,在你记忆时,必须全神贯注吧..这样,效果更好.

@晁舍3758：年轻人记忆力下降该怎么办 -
祁狐13415542452…… 引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大...

@晁舍3758：青少年记忆力减退,怎么办???
祁狐13415542452…… 多动脑.少抽烟,注意影响.如果没有什么意外的话记忆力减退大多是心理作用.影响记忆的因素有很多.注意力不集中,缺乏信心...都是记忆力下降的原因.树立信心,心无杂念的学习,不会有问题的.

@晁舍3758：青少年记忆力减退怎么办 -
祁狐13415542452…… 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答.“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速...

@晁舍3758：记忆力下降怎么办?
祁狐13415542452…… 多吃增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等.