庞鹤鸣捧气30分钟贯顶法
@竺卢4442：硬气功怎么练? -
熊晏18729398320…… 按:铁豹护体功为铁豹自然门的自卫功夫,功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛. 一、浑圆一体 双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开...
@竺卢4442：哪位世外高人给我一修真秘籍? -
熊晏18729398320…… (一)静禅功静禅功是少林气功中内功的重要组成部分,几乎每个僧人都会做.因为禅宗的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯则为安.其法分坐禅、站禅和卧禅三种.1、坐禅法:分端坐势、单盘势、双盘势和插花势.端坐势:...
@竺卢4442：怎样能最快减小肚子? -
熊晏18729398320…… 如何减小肚子 多种方法可以甩掉你的大肚子 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷. 方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗...
@竺卢4442：同求捧气灌顶法(中等速度)45分钟、三心并站桩30分钟,抻气功30分钟 形神庄的mp3 -
熊晏18729398320…… http://www.hxzng.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=74
@竺卢4442：辟谷如何进行 -
熊晏18729398320…… 神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法,另外还有若干辅助功法现分述之.1、动功:动功共分四节主动功和综合收功辅助功.本功法无论辟谷时或者是平时都可练习,并且可以将其中任何一节单独练习,也可以打乱顺序...
@竺卢4442：栀子花的功效和作用有哪些 -
熊晏18729398320…… 栀子花的功效和作用: 1、清肺止咳,凉血止血.主治肺热咳嗽,鼻,咯痰,肿毒等病症. 2、遇到下列病症,不妨用栀子花来进行治疗: 3、感冒高烧:栀子根60克,山麻子根30克,鸭脚村二层皮60克,红花婆根30克,煎服,效果很好. 4、...
@竺卢4442：怎样修炼气功? -
熊晏18729398320…… 修炼气功的方法 气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...
@竺卢4442：庞鹤鸣的智能气功到底是不是真的,有练出效果的的朋友吗? -
熊晏18729398320…… 气功当然是真的啦,我算是有点成绩的过来人.
@竺卢4442：杨氏太极拳的桩功怎样练有几种 -
熊晏18729398320…… 太极拳桩功一、定桩(也称静桩)(1)太极桩— 站平行步.即两脚开立同肩宽,两腿屈膝半蹲,重心落于两腿之间;两臂在胸前捧圆,指尖相对,约距10厘米.目视两手之间.要求:立身中正,头正悬顶,下颏微收,沉肩垂肘,松腰敛臀...
@竺卢4442：想请问怎么最快最有效的锻炼出胸肌,在没有任何体育器械的情况下 -
熊晏18729398320…… 俯卧撑可以可是要1年. 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法. 前面介绍的发达肌肉法,属于动力性练习...
熊晏18729398320…… 按:铁豹护体功为铁豹自然门的自卫功夫,功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛. 一、浑圆一体 双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开...
@竺卢4442：哪位世外高人给我一修真秘籍? -
熊晏18729398320…… (一)静禅功静禅功是少林气功中内功的重要组成部分,几乎每个僧人都会做.因为禅宗的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯则为安.其法分坐禅、站禅和卧禅三种.1、坐禅法:分端坐势、单盘势、双盘势和插花势.端坐势:...
@竺卢4442：怎样能最快减小肚子? -
熊晏18729398320…… 如何减小肚子 多种方法可以甩掉你的大肚子 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷. 方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗...
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@竺卢4442：辟谷如何进行 -
熊晏18729398320…… 神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法,另外还有若干辅助功法现分述之.1、动功:动功共分四节主动功和综合收功辅助功.本功法无论辟谷时或者是平时都可练习,并且可以将其中任何一节单独练习,也可以打乱顺序...
@竺卢4442：栀子花的功效和作用有哪些 -
熊晏18729398320…… 栀子花的功效和作用: 1、清肺止咳,凉血止血.主治肺热咳嗽,鼻,咯痰,肿毒等病症. 2、遇到下列病症,不妨用栀子花来进行治疗: 3、感冒高烧:栀子根60克,山麻子根30克,鸭脚村二层皮60克,红花婆根30克,煎服,效果很好. 4、...
@竺卢4442：怎样修炼气功? -
熊晏18729398320…… 修炼气功的方法 气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...
@竺卢4442：庞鹤鸣的智能气功到底是不是真的,有练出效果的的朋友吗? -
熊晏18729398320…… 气功当然是真的啦,我算是有点成绩的过来人.
@竺卢4442：杨氏太极拳的桩功怎样练有几种 -
熊晏18729398320…… 太极拳桩功一、定桩(也称静桩)(1)太极桩— 站平行步.即两脚开立同肩宽,两腿屈膝半蹲,重心落于两腿之间;两臂在胸前捧圆,指尖相对,约距10厘米.目视两手之间.要求:立身中正,头正悬顶,下颏微收,沉肩垂肘,松腰敛臀...
@竺卢4442：想请问怎么最快最有效的锻炼出胸肌,在没有任何体育器械的情况下 -
熊晏18729398320…… 俯卧撑可以可是要1年. 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法. 前面介绍的发达肌肉法,属于动力性练习...
