张子宇站立摸高
@司货6905：怎样长高? ^ - ^ -
禹裕19255969983…… 人在20岁以后是很难再长高的或长的很慢.我以前的体育老师教了我个好办法.贴墙摸高.人站直了左右手分别向上伸.每天两次每次20分钟.脚不能掂起来.手尽量的往上贴墙摸高.半年下来你看看效果就知道了.
@司货6905：两个人,臂展一样,为什么身高高5cm的反而站立摸高还矮3cm? -
禹裕19255969983…… 很简单,比如说其中一个是波什那样的脖子比较长,那么他的臂展就必须抵消他脖子比别人长的长度才能和别人摸得一样高;同理,万一其中一个人脑袋更大呢?所以,很正常!
@司货6905：身高173,站立摸高220,是不是手短?😂 -
禹裕19255969983…… 这么算,你的前臂长220-173=47cm 那么,你的手臂总长约:47+27=74cm 那么,你的胸宽约:35cm 那么,你的臂展约:35+74*2=183cm 比你的身高还高,手不短
@司货6905：1米8原地立定垂直跳单手摸框,弹跳算不算好?助跑跳能扣篮吗 -
禹裕19255969983…… 扣篮不止是弹跳问题,还要和你的上肢力量,滞空能力,协调性都有关系. 单从弹跳方面看,不是看你能摸多高,关键是要能跳多高,按你说的来看,你的起跳高度还是差一点,稍微再努努力应该没问题. 助跑起跳不如原地起跳,应该加强个人的协调性训练 这些都是可以通过后天训练来加强的,
@司货6905：大学站立摸高的标准是多少
禹裕19255969983…… 站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作.160摸高208;165摸高214;170摸高219;175摸高227;180摸高233;185摸高240;188摸高244;190摸高247;193摸高252;196摸高257;200摸高263;203摸高268;206摸高275;209摸高280;213摸高286;216摸高290;220摸高295;223摸高298;226摸高301. 摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长.
@司货6905：小布什么时候加入NBA的
禹裕19255969983…… 绰号:小黑豆 场上位置:控球后卫 身高:官方183cm或180,实际178cm 号码:大学时0号,NBA还是0号 生日:1985-01-14 体重:161磅/73公斤 学校: 俄勒冈(Oregon) 臂展:1.93m 职业生涯:3 站立摸高:238.8cm 立定跳高:82.55...
@司货6905：我身高173cm 臂展1.78cm 站立摸高228CM 能单手模框 篮球方面有发展吗? -
禹裕19255969983…… 你的身体数据跟我的类似,咱们的弹跳力只能算是一般,对于专业队员来说根本不值得一提.我现在只是一个大学生,很普通的那种,上了大学以后才发现自己跟专业队员的差别是很大的,即使以前基础再好,没有身高没有弹跳在篮球方面基本没有什么发展.
@司货6905：男,身高170cm,15岁,垂直弹跳58cm,臂展175,至少需要多垂直弹跳才能少扣篮? -
禹裕19255969983…… 标准篮筐高305cm,假设你的身高臂展不变,站立摸高大约170+50=220,想要扣篮至少要手腕过框!那么需要弹跳高度为305+20-220=105 以上估算,与你实际有一定差距,站立摸高那50只多不少,你的手掌长也未必真有20,在考虑你每年还会有长高,这个数据还有参考价值
@司货6905：我身高173 站立摸高225 臂展180 请问要扣篮有可能吗,需要怎么练,跳多高,才能扣篮 -
禹裕19255969983…… 篮球框的高度:国际上正规的是3米05.如果想扣篮,必须要跳起后,你的手腕在篮球框上面,也就是说你跳起摸高必须达到3.20米以上. 所以你需要跳的净高1米左右.建议训练方法:跳绳训练,加强腿部力量训练、爆发力训练(变速跑)
禹裕19255969983…… 人在20岁以后是很难再长高的或长的很慢.我以前的体育老师教了我个好办法.贴墙摸高.人站直了左右手分别向上伸.每天两次每次20分钟.脚不能掂起来.手尽量的往上贴墙摸高.半年下来你看看效果就知道了.
@司货6905：两个人,臂展一样,为什么身高高5cm的反而站立摸高还矮3cm? -
禹裕19255969983…… 很简单,比如说其中一个是波什那样的脖子比较长,那么他的臂展就必须抵消他脖子比别人长的长度才能和别人摸得一样高;同理,万一其中一个人脑袋更大呢?所以,很正常!
@司货6905：身高173,站立摸高220,是不是手短?😂 -
禹裕19255969983…… 这么算,你的前臂长220-173=47cm 那么,你的手臂总长约:47+27=74cm 那么,你的胸宽约:35cm 那么,你的臂展约:35+74*2=183cm 比你的身高还高,手不短
@司货6905：1米8原地立定垂直跳单手摸框,弹跳算不算好?助跑跳能扣篮吗 -
禹裕19255969983…… 扣篮不止是弹跳问题,还要和你的上肢力量,滞空能力,协调性都有关系. 单从弹跳方面看,不是看你能摸多高,关键是要能跳多高,按你说的来看,你的起跳高度还是差一点,稍微再努努力应该没问题. 助跑起跳不如原地起跳,应该加强个人的协调性训练 这些都是可以通过后天训练来加强的,
@司货6905：大学站立摸高的标准是多少
禹裕19255969983…… 站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作.160摸高208;165摸高214;170摸高219;175摸高227;180摸高233;185摸高240;188摸高244;190摸高247;193摸高252;196摸高257;200摸高263;203摸高268;206摸高275;209摸高280;213摸高286;216摸高290;220摸高295;223摸高298;226摸高301. 摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长.
@司货6905：小布什么时候加入NBA的
禹裕19255969983…… 绰号:小黑豆 场上位置:控球后卫 身高:官方183cm或180,实际178cm 号码:大学时0号,NBA还是0号 生日:1985-01-14 体重:161磅/73公斤 学校: 俄勒冈(Oregon) 臂展:1.93m 职业生涯:3 站立摸高:238.8cm 立定跳高:82.55...
@司货6905：我身高173cm 臂展1.78cm 站立摸高228CM 能单手模框 篮球方面有发展吗? -
禹裕19255969983…… 你的身体数据跟我的类似,咱们的弹跳力只能算是一般,对于专业队员来说根本不值得一提.我现在只是一个大学生,很普通的那种,上了大学以后才发现自己跟专业队员的差别是很大的,即使以前基础再好,没有身高没有弹跳在篮球方面基本没有什么发展.
@司货6905：男,身高170cm,15岁,垂直弹跳58cm,臂展175,至少需要多垂直弹跳才能少扣篮? -
禹裕19255969983…… 标准篮筐高305cm,假设你的身高臂展不变,站立摸高大约170+50=220,想要扣篮至少要手腕过框!那么需要弹跳高度为305+20-220=105 以上估算,与你实际有一定差距,站立摸高那50只多不少,你的手掌长也未必真有20,在考虑你每年还会有长高,这个数据还有参考价值
@司货6905：我身高173 站立摸高225 臂展180 请问要扣篮有可能吗,需要怎么练,跳多高,才能扣篮 -
禹裕19255969983…… 篮球框的高度:国际上正规的是3米05.如果想扣篮,必须要跳起后,你的手腕在篮球框上面,也就是说你跳起摸高必须达到3.20米以上. 所以你需要跳的净高1米左右.建议训练方法:跳绳训练,加强腿部力量训练、爆发力训练(变速跑)
