强行带上分腿器憋尿
@农厕6061：绑架美眉的录像 -
国所17648175037…… 有一个漂亮的女生叫安雅,今年15,因为对自 己的外貌非常满意,所以不想浪费这美貌,穿 个非常性感.一天安雅送走要去泰国旅游30天 的家人后,在家花了一个浓妆穿上了超性感的 服装去了夜店,安雅是个大大方方的女生,进 店后便和一...
@农厕6061：怎样才可以让阴道变?怎样才可以让阴道变紧
国所17648175037…… 缩阴按摩手法 通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的.仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大部按摩,到后再由下而上按摩.按摩时吸气,手返回膝盖时呼气.反复做5次 .按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感. 这种方法见效慢,但安全简单.缩阴是一个长期而持久的过程,阴道松弛女性切勿心急.
@农厕6061：请专业人士帮我制定一个健身训练. -
国所17648175037…… 我身高173,体重81kg,不是赘肉,都是比较结实的肉,因为从高中到大学一直喜欢健身. 练习肌肉最重要的你记住,三分练七分吃,要多吃含有蛋白质的食物,比如牛肉、虾累、鸡蛋...
@农厕6061：小学生名言警句大全 -
国所17648175037…… 1、行万里路,读万卷书.2、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.3、读书破万卷,下笔如有神.4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的.——达尔文5、少壮不努力,老大徒悲伤.6、黑发不知...
@农厕6061：谁给我介绍锻炼腿部和胳膊肌肉的方法(越多越好 -
国所17648175037…… 腿部肌肉练习,一般都是负重深蹲 慢下慢起如果在健身房可以用史密斯机 前后踢腿机 分腿训练器和夹腿训练器等锻炼 上肢肌肉练习,一般都是用哑铃来做一些动作来练习,当...
@农厕6061：腹肌锻炼啊!我现在4块!下面2块隐约可以看见!我想让下面2块变得明显!请大家给我一套不需要器材的方案! -
国所17648175037…… 为什么我的腹肌只有四块或者六块呢?我可以告诉你,正常情况下,是这样的,因为传统的仰卧对下方四块肌肉的锻炼效果不如上两块,这也是我一个月左右时出现的问题,然后我就又找办法了,办法就是,换一种方式:很简单,抬腿.平躺在床上,双手自然伸开撑在身体两侧,注意,是让你保持平衡的,不是让你用手撑!然后把两腿往上抬,抬到45度左右就可以了,再往上腹肌就不怎么使劲了,然后注意不要让腿放下到床上,快接近床时再抬起,这样练两个星期左右,由于你有上面四块的基础了(传统的仰卧并不是一点都不锻炼下四块),就可以出来了.
国所17648175037…… 有一个漂亮的女生叫安雅,今年15,因为对自 己的外貌非常满意,所以不想浪费这美貌,穿 个非常性感.一天安雅送走要去泰国旅游30天 的家人后,在家花了一个浓妆穿上了超性感的 服装去了夜店,安雅是个大大方方的女生,进 店后便和一...
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国所17648175037…… 缩阴按摩手法 通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的.仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大部按摩,到后再由下而上按摩.按摩时吸气,手返回膝盖时呼气.反复做5次 .按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感. 这种方法见效慢,但安全简单.缩阴是一个长期而持久的过程,阴道松弛女性切勿心急.
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国所17648175037…… 我身高173,体重81kg,不是赘肉,都是比较结实的肉,因为从高中到大学一直喜欢健身. 练习肌肉最重要的你记住,三分练七分吃,要多吃含有蛋白质的食物,比如牛肉、虾累、鸡蛋...
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