当社恐穿进万人迷绿茶最新
@谢钱2646：情侣网名男的带鹏,女的带娜 -
笪翠19711044738…… 长大后、嫁鹏 长大后、娶娜
@谢钱2646：本人,女,18岁,身高1.60体重170斤,最近要去工厂打工,可是我心里一直很自卑不敢跟别人交流 -
笪翠19711044738…… 自信一点,自信的女孩最美,爱笑的女孩不会差,每天早上空余时间起来跑跑步,晚上吃完饭适当练练瑜伽或者别的运动,找到属于自己的爱好(爱好兴趣对于修饰一个人来说很有用),然后你和你姑姑住不应该不自在,实在不行等挣够钱自己出去租一个,总之相信我你是最棒的.
@谢钱2646：怎么认识新同学 -
笪翠19711044738…… 是高三吗?全班应该也有很多同学互相不熟吧,没关系,慢慢就好了.可以先试着借个笔记聊一下,买零食的时候记得给大家分一些,顺其自然就好,不要发愁:)
@谢钱2646：社恐如何舒服的过年? -
笪翠19711044738…… 去旅行.待在房间.实在不行,只保持微笑,对所有的问题都点头,好像赞同一样.
@谢钱2646：有没有得了社恐又好了的人,我很痛苦,需要帮助
笪翠19711044738…… 很多.其实你痛苦的是你的自我暗示,到了那个场合,你的心理暗示就起作用了,你要摆脱这种状况.你需要逐步调适,不要期望一步就能解决.从你的最要好的朋友开始,逐步增加接错人员. 还有一个因素,你要自信,没人会取笑你的.
@谢钱2646：最近有点心悸,可能有点社恐,现在就特别关注自己的呼吸频率和在外的形象,感觉整个人都要崩溃了,? -
笪翠19711044738…… 不要太在意自己的呼吸频率,放轻松,让自己静下来,你可以一个人散散步,听听歌,画画写字等一些能够让自己静下来,如果年纪大一点或许可以读一下《心经》哦.
@谢钱2646：我今年17岁,手淫有4年多了,我感觉我的jj一直没有变大,和以前?
笪翠19711044738…… 兄弟,你最好不要手淫.在这里我谈谈手淫导致的症状吧:第一:打飞机多了,肾就虚了,中医:肾主恐.你肾虚了,你就会变得胆小,从而会有社恐,和人交流会紧张....
@谢钱2646：我有社会恐惧症怎么办一出家门就会浑身发抖脑袋还麻麻的
笪翠19711044738…… 你好,对于社恐的病人来说,面对一份新工作时、面对新环境中的人,这些都是一件足以引起病人内心恐慌的事情.建议你可以试着从不要太在意别人的反应开始,用微笑的心情去面对工作环境上的人.就药物治疗和心理治疗而论,根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗.目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法.通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其它人一样正常的工作、学习和生活.希望有帮助到你,祝好!.
笪翠19711044738…… 长大后、嫁鹏 长大后、娶娜
@谢钱2646：本人,女,18岁,身高1.60体重170斤,最近要去工厂打工,可是我心里一直很自卑不敢跟别人交流 -
笪翠19711044738…… 自信一点,自信的女孩最美,爱笑的女孩不会差,每天早上空余时间起来跑跑步,晚上吃完饭适当练练瑜伽或者别的运动,找到属于自己的爱好(爱好兴趣对于修饰一个人来说很有用),然后你和你姑姑住不应该不自在,实在不行等挣够钱自己出去租一个,总之相信我你是最棒的.
@谢钱2646：怎么认识新同学 -
笪翠19711044738…… 是高三吗?全班应该也有很多同学互相不熟吧,没关系,慢慢就好了.可以先试着借个笔记聊一下,买零食的时候记得给大家分一些,顺其自然就好,不要发愁:)
@谢钱2646：社恐如何舒服的过年? -
笪翠19711044738…… 去旅行.待在房间.实在不行,只保持微笑,对所有的问题都点头,好像赞同一样.
@谢钱2646：有没有得了社恐又好了的人,我很痛苦,需要帮助
笪翠19711044738…… 很多.其实你痛苦的是你的自我暗示,到了那个场合,你的心理暗示就起作用了,你要摆脱这种状况.你需要逐步调适,不要期望一步就能解决.从你的最要好的朋友开始,逐步增加接错人员. 还有一个因素,你要自信,没人会取笑你的.
@谢钱2646：最近有点心悸,可能有点社恐,现在就特别关注自己的呼吸频率和在外的形象,感觉整个人都要崩溃了,? -
笪翠19711044738…… 不要太在意自己的呼吸频率,放轻松,让自己静下来,你可以一个人散散步,听听歌,画画写字等一些能够让自己静下来,如果年纪大一点或许可以读一下《心经》哦.
@谢钱2646：我今年17岁,手淫有4年多了,我感觉我的jj一直没有变大,和以前?
笪翠19711044738…… 兄弟,你最好不要手淫.在这里我谈谈手淫导致的症状吧:第一:打飞机多了,肾就虚了,中医:肾主恐.你肾虚了,你就会变得胆小,从而会有社恐,和人交流会紧张....
@谢钱2646：我有社会恐惧症怎么办一出家门就会浑身发抖脑袋还麻麻的
笪翠19711044738…… 你好,对于社恐的病人来说,面对一份新工作时、面对新环境中的人,这些都是一件足以引起病人内心恐慌的事情.建议你可以试着从不要太在意别人的反应开始,用微笑的心情去面对工作环境上的人.就药物治疗和心理治疗而论,根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗.目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法.通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其它人一样正常的工作、学习和生活.希望有帮助到你,祝好!.
