形神庄气功50分钟
@雷逸6178：气功形神庄口诀 -
郗味15758053586…… [形神庄] 智能动功的第二步功.形指形体,神指神意,庄当姿势讲,形神庄可理解为练形、气、神的姿势.其特有含义是神合形、形受命于神的锻炼形神合一的功夫.它是在练第一步功——捧气贯顶法后畅通了人与大自然混元气交换通道的基础上,在人的混元气较充足、人的生命功能较健康的基础上继续深入锻炼的功夫.形神庄以形神并重的练法练内混元的形神混元. 形神庄共十式:鹤首龙头气冲天、寒肩缩项通臂肩、立掌分指畅经脉、气意鼓荡臂肋坚、俯身拱腰松督 脉、转腰涮胯气归田、平足开胯分前后、膝跪足面三节连、弹腿翘足描太极、回气归一转混元.
@雷逸6178：同求捧气灌顶法(中等速度)45分钟、三心并站桩30分钟,抻气功30分钟 形神庄的mp3 -
郗味15758053586…… http://www.hxzng.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=74
@雷逸6178：练形神庄气功半途中如何收功 -
郗味15758053586…… 放松,原地放松,意念全身放松,精神放松,周身之气缓缓收聚丹田.
@雷逸6178：请问 有 形神庄45分钟口令词mp3格式 吗? -
郗味15758053586…… 形神庄气功45 分钟口令词mp3
@雷逸6178：怎样练好智能气功形神庄详解动作要领 -
郗味15758053586…… http://www.56.com/w76/play_album-aid-9893572_vid-mjm3nzmzmzc.html 请看视频、
@雷逸6178：传统健身五禽戏与古五禽戏的异同 -
郗味15758053586…… 以我看,古五禽戏是单传,修习古五禽戏是有条件的.现在流传出来的健身练气五禽戏是适合大众修习的,此是异.古代秘传五禽戏和现代大众五禽戏都是用来强身健体练气养气,此是同.我估计秘传五禽戏繁而需有师传,估计还有什么药方用...
@雷逸6178：如何练好虎形披气 -
郗味15758053586…… 虎形披气的动作1、调整形神,组场.在撑气前可做些预备功,如大拉气几分钟,或俯身拱腰几分钟.2、撑气:自然下垂的两手,拢气向上胸前分开至两肩前,小臂竖直贴大臂肘向下,两手心向前,自然立于肩前.随后两手做虎掌(这是虎形披...
@雷逸6178：气功 毛孔呼吸 -
郗味15758053586…… 练气功不要走入误区,要了解功理后再练,其实气功主要分两种,一个是练型,一个是练意,严格的说这二者是统一的,只是侧重不同. 简单点说你说的毛孔呼吸就是练意,以意领气,练自己的意念,想像自己的身体融入宇宙中,全身毛孔和大...
@雷逸6178：我女儿有甲亢病,40岁,请问练形神庄气功能治疗甲亢病吗? -
郗味15758053586…… 你好,有甲亢的话建议药物治疗,单纯的靠气功并不能很好的控制住甲亢.
@雷逸6178：气功怎么练呢 -
郗味15758053586…… 方法如下: 一、反运气,就是呼吸方法逆转,吸气时将肚子缩进去,呼气时将肚子凸出来,这种方法与我们平常的呼吸习惯相反,因此称为逆呼吸.(记住要深呼吸) 将这种呼吸方法每天练20-30分钟左右.最好是站着练,腰要挺直,最好是靠...
郗味15758053586…… [形神庄] 智能动功的第二步功.形指形体,神指神意,庄当姿势讲,形神庄可理解为练形、气、神的姿势.其特有含义是神合形、形受命于神的锻炼形神合一的功夫.它是在练第一步功——捧气贯顶法后畅通了人与大自然混元气交换通道的基础上,在人的混元气较充足、人的生命功能较健康的基础上继续深入锻炼的功夫.形神庄以形神并重的练法练内混元的形神混元. 形神庄共十式:鹤首龙头气冲天、寒肩缩项通臂肩、立掌分指畅经脉、气意鼓荡臂肋坚、俯身拱腰松督 脉、转腰涮胯气归田、平足开胯分前后、膝跪足面三节连、弹腿翘足描太极、回气归一转混元.
@雷逸6178：同求捧气灌顶法(中等速度)45分钟、三心并站桩30分钟,抻气功30分钟 形神庄的mp3 -
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@雷逸6178：练形神庄气功半途中如何收功 -
郗味15758053586…… 放松,原地放松,意念全身放松,精神放松,周身之气缓缓收聚丹田.
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@雷逸6178：怎样练好智能气功形神庄详解动作要领 -
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@雷逸6178：传统健身五禽戏与古五禽戏的异同 -
郗味15758053586…… 以我看,古五禽戏是单传,修习古五禽戏是有条件的.现在流传出来的健身练气五禽戏是适合大众修习的,此是异.古代秘传五禽戏和现代大众五禽戏都是用来强身健体练气养气,此是同.我估计秘传五禽戏繁而需有师传,估计还有什么药方用...
@雷逸6178：如何练好虎形披气 -
郗味15758053586…… 虎形披气的动作1、调整形神,组场.在撑气前可做些预备功,如大拉气几分钟,或俯身拱腰几分钟.2、撑气:自然下垂的两手,拢气向上胸前分开至两肩前,小臂竖直贴大臂肘向下,两手心向前,自然立于肩前.随后两手做虎掌(这是虎形披...
@雷逸6178：气功 毛孔呼吸 -
郗味15758053586…… 练气功不要走入误区,要了解功理后再练,其实气功主要分两种,一个是练型,一个是练意,严格的说这二者是统一的,只是侧重不同. 简单点说你说的毛孔呼吸就是练意,以意领气,练自己的意念,想像自己的身体融入宇宙中,全身毛孔和大...
@雷逸6178：我女儿有甲亢病,40岁,请问练形神庄气功能治疗甲亢病吗? -
郗味15758053586…… 你好,有甲亢的话建议药物治疗,单纯的靠气功并不能很好的控制住甲亢.
@雷逸6178：气功怎么练呢 -
郗味15758053586…… 方法如下: 一、反运气,就是呼吸方法逆转,吸气时将肚子缩进去,呼气时将肚子凸出来,这种方法与我们平常的呼吸习惯相反,因此称为逆呼吸.(记住要深呼吸) 将这种呼吸方法每天练20-30分钟左右.最好是站着练,腰要挺直,最好是靠...
