心情暴躁易怒控制不住想哭

@雍山5393：心情非常烦躁想哭,可控制不了怎么办?
后平17813779212…… 有情绪的时候要宣泄出来,有顾虑的话找个合适的环境再发泄,但是千万不要一直闷着

@雍山5393：心情不好烦躁想哭怎么办?
后平17813779212…… 既然是想哭,那就一定是心理有什么使自己不高兴的事,或许是你想得起来的或是你想不起来的,我觉得这时候最好的办法就是找到你最信任的人,或是最爱的人痛痛快快地哭一场,哭完之后什么都好了!

@雍山5393：情绪不稳暴躁
后平17813779212…… 多听听舒缓型的音乐,比如星空,还有一些悠扬的竹笛、葫芦丝、银笛曲子什么的,像二泉映月什么的就少听了,曲子是好曲,可是听了悲伤. 有心事和朋友多聊聊,不要憋在心里,丢下脸并不可怕的. 班得瑞,想来来了,他的音乐也是舒缓为主的,可以多听听.

@雍山5393：心情不好脾气暴躁
后平17813779212…… 楼楼你好 最近是不是遇到了不顺心的事情,导致你心情不好呢?如果是的话,建议把烦恼说出来,向你信任的人倾诉吧!如果你身边没有合适的对象让你倾诉,那你大可去散散心,呼吸一下新鲜空气,让自己的大脑得到暂时的冷静.只要你冷静...