心火旺睡不着怎么办

@韶家3699：晚上睡觉心火旺怎么办?
门宋13620084416…… 用干的百合花泡水喝,(作用:清肝火,助睡眠等).

@韶家3699：心火旺怎么办
门宋13620084416…… 原因为内生火热.由于脏腑气血阴阳的功能失调所产生的病理状态 ,它有虚,实之分.实火与虚火的形成机理虽有不同,但表现上往往类似.且因实火可致伤阴耗津,动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证.心火旺可见心悸,失眠,多...

@韶家3699：心火旺怎么办?
门宋13620084416…… 吃一些清火的食物.莲子,绿豆,百合等.少吃辛辣的食物 采纳我

@韶家3699：心火旺怎么办?
门宋13620084416…… 对于心火旺,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品.虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗效.百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用.还可常喝一些具有清心泻火的作用药物,如竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮用等.

@韶家3699：心火旺睡不着,有什么办. -
门宋13620084416…… 冰糖煮梨,每晚睡前喝一小碗

@韶家3699：心火旺,心里事多,睡不着怎么办 -
门宋13620084416…… 可以通过吃中药补充精力,提高办事效率,然后养心安神,提高睡眠质量,这样从恶性循环变为良性循环