心理压力是个体在生活适应过程中

@汲斌296：心理压力如何评估?
芮忽18727534115…… 心理压力对人的身心健康有重要影响.那么,压力究竟从何而 来?如何评价压力的大小呢?心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,由 于环境要求与自...

@汲斌296：精神压力好大…心里很压抑…放不开… -
芮忽18727534115…… 缓解工作压力:1、保持良好的心态,对事不对人,注意调整好自己的心态,努力使自己保持豁达、宽容之心;还要经常保持积极愉快的情绪,要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来,这是一种很好的缓解压力的办法. 2、...

@汲斌296：心里过多的压力会变态么? -
芮忽18727534115…… 会吧,一时的冲动罢.

@汲斌296：得了心络通应该注意什么 -
芮忽18727534115…… 心理分析:心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来.心理指导:不要把痛苦闷在心里,应当主动向朋友、同学或亲友倾诉,争取别人的原谅、同情与帮助.这样可以减轻挫折感,改变内心的压抑状态,以求身心轻松.如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助.

@汲斌296：压力大的时候 脾气会变得很差 而且专门对部分人?
芮忽18727534115…… 心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来. 完全没有心理压力的情况是不存在的.我们假定有这样的情形,那一定比有巨大心理压力的情景更可怕.换一种说法就是,没有压力本身就是一种压力,它的名字叫作空虚.无数的文学艺术作品描述过这种空虚感.那是一种比死亡更没有生气的状况,一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀. 为了消除这种空虚感,很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激,一部分人找到了,在工作、生活、友谊或者爱情之中;

@汲斌296：我做了一个小测试,说我所承受的与其说是压力,不如说是紧张br?
芮忽18727534115…… 有的人 多缓解压力 放松自己