心理抗干扰训练方法
@关峡1047：怎样锻炼自己的抗干扰能力和集中力?
万软17564149881…… 当一个人痴迷于某种事物或人的时候,别人的影响力就会减小. 当一个人性格比较忧... 要让自已抗干扰能力和集中力得到加强,不去接受别人的影响, 首先在做决定时,要...
@关峡1047：如何锻炼自己抗干扰能力 -
万软17564149881…… 抗干扰能力差有很多因素: 你休息好了吗?如一天必须要有8个小时的休息时间. 你会失眠吗?没有很好的睡眠质量,很难保证生活质量. 你很在乎成绩吗?能力不一定都体现在成绩上,或许你不适合这个考试制度.尽力就好. 你认识到读书...
@关峡1047：如何锻炼抗干扰能力 -
万软17564149881…… 1 换个没人的地方学 有时候转换学习环境 对于抗干扰能力弱的情况还是比较实际的 或者用手或其他东西堵上耳朵 2 如果想锻炼自己的毅力、抗干扰能力 这是最好的锻炼机会 集中精力 就当只有你和书 旁若无物 归根结底 就是把心要用到一处 这个需要自己去磨练
@关峡1047：如何锻炼自己的抗干扰能力 -
万软17564149881…… 说明你现在心里很不静,这样的干扰是很常见的也算正常,问题在于你的心里承受能力和你的自己给自己力求完美的压力,把自己的心态放平衡,让自己的心先静下来,并且暗示自己没有人可以影响我的,就可以了,你不妨试试这样的心里暗示,加油!希望你很快好起来~
@关峡1047：专注,意志,抗干扰.怎么提升? -
万软17564149881…… 控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候.所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题. 我想每个人都有这样感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善. 首先不要有压迫自己的感觉,试着在生活中找一些自己...
@关峡1047：如何提高自身抗干扰能力? -
万软17564149881…… 在考试过程中,我们有时会碰到一些干扰,这里的抗干扰能力有两种,一种是应对考场上的干扰,另外一种是应对听力材料中的干扰.只有把这两种干扰的影响都降到最低,才能发挥自己的实力,拿托福听力高分.以下分析希望对大家有所帮助...
@关峡1047：如何训练孩子的抗干扰能力 -
万软17564149881…… 这个用不着训练.让他自己的事情自己做就可以了.他自己自然就会排除干扰一心做事了 家长可以定期考察一下孩子的成绩.并做适当的引导. 这样就可以了.
@关峡1047：有什么方法让自己不少干扰的学习吗?
万软17564149881…… 增强抗干扰能力 要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法,如可以通过意志来控制自己,也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制,从而提高我们的注意力. 增强抗干扰能力,既要靠平时培养意志力,还要掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧.比如说,在噪音大干扰多的环境里做作业时,同学们可以反复在心里说:“让他们吵吧,我照样能专心学习……”直到自己坚信不移. 人的说话声、走动声带来的干扰是学习最大的影响因素.有时同学们也可佩带随身听听一些抒情的乐曲来掩盖周围的噪声.有旋律的优美的动听的音乐也能促使人投入较高效率的学习中.
@关峡1047：怎样锻炼抗干扰能力?在极度吵闹的环境下也能集中精神,任何吵闹和噪音都是耳旁风,能练成吗? -
万软17564149881…… 这是练成的..我就这样练成了. 反正人家做什么、说什么你都不要理会,集中注意力在你正在做的事情上面,一旦发现转移了注意,就要马上回去.
@关峡1047：如何提高抗干扰能力【专家或有经验者进】
万软17564149881…… 先自己在家练习,比如写东西的时候听音乐,可以先是轻音乐,然后再是有歌词的,慢慢训练,最后听摇滚都不怕了. 人,最怕的就是习惯了,习惯了一切都好
万软17564149881…… 当一个人痴迷于某种事物或人的时候,别人的影响力就会减小. 当一个人性格比较忧... 要让自已抗干扰能力和集中力得到加强,不去接受别人的影响, 首先在做决定时,要...
@关峡1047：如何锻炼自己抗干扰能力 -
万软17564149881…… 抗干扰能力差有很多因素: 你休息好了吗?如一天必须要有8个小时的休息时间. 你会失眠吗?没有很好的睡眠质量,很难保证生活质量. 你很在乎成绩吗?能力不一定都体现在成绩上,或许你不适合这个考试制度.尽力就好. 你认识到读书...
@关峡1047：如何锻炼抗干扰能力 -
万软17564149881…… 1 换个没人的地方学 有时候转换学习环境 对于抗干扰能力弱的情况还是比较实际的 或者用手或其他东西堵上耳朵 2 如果想锻炼自己的毅力、抗干扰能力 这是最好的锻炼机会 集中精力 就当只有你和书 旁若无物 归根结底 就是把心要用到一处 这个需要自己去磨练
@关峡1047：如何锻炼自己的抗干扰能力 -
万软17564149881…… 说明你现在心里很不静,这样的干扰是很常见的也算正常,问题在于你的心里承受能力和你的自己给自己力求完美的压力,把自己的心态放平衡,让自己的心先静下来,并且暗示自己没有人可以影响我的,就可以了,你不妨试试这样的心里暗示,加油!希望你很快好起来~
@关峡1047：专注,意志,抗干扰.怎么提升? -
万软17564149881…… 控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候.所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题. 我想每个人都有这样感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善. 首先不要有压迫自己的感觉,试着在生活中找一些自己...
@关峡1047：如何提高自身抗干扰能力? -
万软17564149881…… 在考试过程中,我们有时会碰到一些干扰,这里的抗干扰能力有两种,一种是应对考场上的干扰,另外一种是应对听力材料中的干扰.只有把这两种干扰的影响都降到最低,才能发挥自己的实力,拿托福听力高分.以下分析希望对大家有所帮助...
@关峡1047：如何训练孩子的抗干扰能力 -
万软17564149881…… 这个用不着训练.让他自己的事情自己做就可以了.他自己自然就会排除干扰一心做事了 家长可以定期考察一下孩子的成绩.并做适当的引导. 这样就可以了.
@关峡1047：有什么方法让自己不少干扰的学习吗?
万软17564149881…… 增强抗干扰能力 要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法,如可以通过意志来控制自己,也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制,从而提高我们的注意力. 增强抗干扰能力,既要靠平时培养意志力,还要掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧.比如说,在噪音大干扰多的环境里做作业时,同学们可以反复在心里说:“让他们吵吧,我照样能专心学习……”直到自己坚信不移. 人的说话声、走动声带来的干扰是学习最大的影响因素.有时同学们也可佩带随身听听一些抒情的乐曲来掩盖周围的噪声.有旋律的优美的动听的音乐也能促使人投入较高效率的学习中.
@关峡1047：怎样锻炼抗干扰能力?在极度吵闹的环境下也能集中精神,任何吵闹和噪音都是耳旁风,能练成吗? -
万软17564149881…… 这是练成的..我就这样练成了. 反正人家做什么、说什么你都不要理会,集中注意力在你正在做的事情上面,一旦发现转移了注意,就要马上回去.
@关峡1047：如何提高抗干扰能力【专家或有经验者进】
万软17564149881…… 先自己在家练习,比如写东西的时候听音乐,可以先是轻音乐,然后再是有歌词的,慢慢训练,最后听摇滚都不怕了. 人,最怕的就是习惯了,习惯了一切都好
