心里堵得慌怎么缓解
@松菡5293：心里堵得慌怎么办?
时图14733465262…… 为什么不直接说出来,让两个人独自伤心这算什么,拿一个说说在那写,也不愿给对方说出来是吗,一下午上线下线都快崩溃了,心里堵得痛得慌,这种感觉都体会到了吗
@松菡5293：心里堵得慌怎么办?
时图14733465262…… 先确定是病理上的堵还是心理上的堵.如果是病理上的就只能去医院,如果只是心理上的,就建议你先找出原因,去正确的理解和对待.然后转移注意力,去找一件自己平时喜欢的事做,慢慢的就会好转.最重要的一点是不要钻牛角尖.
@松菡5293：心里堵得慌怎么办?
时图14733465262…… 将不良情绪进行必要的疏导: 1、倾诉,找到一个不对自己倾诉有任何评价的好朋友. 2、运动. 3、转移自己的情绪. 4、其他
@松菡5293：心里堵得慌怎么办
时图14733465262…… 有什么可纠结的呢?不要想太多,踏踏实实的,多听一些音乐,多参加体育运动,有益身心健康的.相信你很快会走出困境的.情绪需要释放,不能老是憋着.希望你早日走出困境!真诚的祝愿你开心每一天!
@松菡5293：心里堵得慌怎么办,
时图14733465262…… 你好,怀孕五个月,心跳快,这肯定是身体发育收到影响了,缺少营养你一定要多吃点儿,鸡蛋牛奶,排骨.
@松菡5293：心里堵的慌,怎么办?
时图14733465262…… 在家里安安静静的看书,那也要有一定的目标,看什么书?想要在这段时间里给自己补充什么营养?时间上怎么安排才合适?做好一系列的打算后,给自己一个准确的时间表,没有特殊情况不要去改变的时间表,这是你以行面对社会生活,工作都需要的习惯!尽已所能的做好它! 可以给自己一些家务的活动,比如洗衣服,帮忙做饭买菜什么的,这样也可以让自己有时间去活动肢体!有机会也可以找同学朋友出去散散心,不要太压抑自己的情绪,做到会学习会生活也会玩儿,不能仅待在家里,那样对你的就业也没什么好处,出去接触朋友们,为你的工作可以胜任打好基础,你说呢? 祝你快乐!
@松菡5293：心里堵的慌怎么办啊
时图14733465262…… 比如说找朋友聊聊,听音乐或者购物都可以做为发泄的方式,或者把你的故事发表在爱问上面,写出来释放一下自己,爱问的网友也可以帮你出出主意,那样自己就会觉得很舒服
时图14733465262…… 为什么不直接说出来,让两个人独自伤心这算什么,拿一个说说在那写,也不愿给对方说出来是吗,一下午上线下线都快崩溃了,心里堵得痛得慌,这种感觉都体会到了吗
@松菡5293：心里堵得慌怎么办?
时图14733465262…… 先确定是病理上的堵还是心理上的堵.如果是病理上的就只能去医院,如果只是心理上的,就建议你先找出原因,去正确的理解和对待.然后转移注意力,去找一件自己平时喜欢的事做,慢慢的就会好转.最重要的一点是不要钻牛角尖.
@松菡5293：心里堵得慌怎么办?
时图14733465262…… 将不良情绪进行必要的疏导: 1、倾诉,找到一个不对自己倾诉有任何评价的好朋友. 2、运动. 3、转移自己的情绪. 4、其他
@松菡5293：心里堵得慌怎么办
时图14733465262…… 有什么可纠结的呢?不要想太多,踏踏实实的,多听一些音乐,多参加体育运动,有益身心健康的.相信你很快会走出困境的.情绪需要释放,不能老是憋着.希望你早日走出困境!真诚的祝愿你开心每一天!
@松菡5293：心里堵得慌怎么办,
时图14733465262…… 你好,怀孕五个月,心跳快,这肯定是身体发育收到影响了,缺少营养你一定要多吃点儿,鸡蛋牛奶,排骨.
@松菡5293：心里堵的慌,怎么办?
时图14733465262…… 在家里安安静静的看书,那也要有一定的目标,看什么书?想要在这段时间里给自己补充什么营养?时间上怎么安排才合适?做好一系列的打算后,给自己一个准确的时间表,没有特殊情况不要去改变的时间表,这是你以行面对社会生活,工作都需要的习惯!尽已所能的做好它! 可以给自己一些家务的活动,比如洗衣服,帮忙做饭买菜什么的,这样也可以让自己有时间去活动肢体!有机会也可以找同学朋友出去散散心,不要太压抑自己的情绪,做到会学习会生活也会玩儿,不能仅待在家里,那样对你的就业也没什么好处,出去接触朋友们,为你的工作可以胜任打好基础,你说呢? 祝你快乐!
@松菡5293：心里堵的慌怎么办啊
时图14733465262…… 比如说找朋友聊聊,听音乐或者购物都可以做为发泄的方式,或者把你的故事发表在爱问上面,写出来释放一下自己,爱问的网友也可以帮你出出主意,那样自己就会觉得很舒服
