心里总是闷闷的很压抑怎么回事

@农熊2408：心里总是郁闷怎么办
亓枝13252167411…… 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.

@农熊2408：为什么心里闷闷的
亓枝13252167411…… 找点自己特感兴趣的事做,别把自己的全部精力都放在爱人身上.

@农熊2408：心里总闷闷的,怎么办?
亓枝13252167411…… 试着放松,让自己冷静,寻找心闷的原因,正确面对,解开心结......

@农熊2408：心中郁闷怎么办?
亓枝13252167411…… 把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉,大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.... 9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归...

@农熊2408：为什么有时候心里感觉很闷很闷
亓枝13252167411…… 可能是因为本身性格跟个性的原因,长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪.这就像,以往该开心的时候你没有痛快的大笑,难过的时候也没有痛快的大哭.久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了.凭感觉,你应该是个很倔强平时很坚强的人吧?起码表现给大众是坚强的样子? 不过,喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪,适当的抒发还是很有必要的.如果很压抑,那么就找熟识的好朋友一起出去散散心,或者,你也可以一个人去做做自己喜欢的事,吃些喜欢吃的东西,把积极的情绪调动起来就好了. 调节需要一个过程,尤其是心里方面的.所以,慢慢来~

@农熊2408：为什么心里总闷闷不乐的, -
亓枝13252167411…… 嗯,是呀..闷闷不乐..也许是天气不好.让自己闷闷不乐..不过,可以出去玩耍,让自己开心起来.