忧郁症怎么才走得出来

@敖莫3041：忧郁症怎么才能走出来??
雷薛13974915490…… 快速忘了自己是抑郁症,多出门与人接触,经常上街买东西,不要总上网 每天让自己的心情都很好,即使天阴下雨也不会影响自己的好心情 多说话,要学会有耐性

@敖莫3041：如何走出忧郁症?
雷薛13974915490…… 保持一颗愉悦的心情,多做有意义的事情

@敖莫3041：怎样走出忧郁症?
雷薛13974915490…… 忧郁症?你是走不出的,因为你现在的行为就是一种忧郁的表现,别想太多,别问太多,让自己轻松点,把该忘记的就忘了,别在乎周围那些没意义的事,每天想着开心的事,有的时候不是没有开心的事,只是没注意,要有善于发现开心的眼睛,多和朋友交流,没事就去和认识的人聊聊天,别老在家里呆着,也别总是为工作而担忧,有的时候就是要放松自己,别对自己太严厉,当你将心放宽之后你会发现这世界上的一起都是那么美好,根本就不需要在乎别人那些对你来说无意义的想法,因为你就是你,你有权利做你想做的事,他们也只是做了和你一样的事

@敖莫3041：如何才能走出忧郁 -
雷薛13974915490…… 主要是心里有疙瘩,解开它,找朋友倾诉,就像前位朋友说的去亲近大自然,去发泄自己内心的郁闷

@敖莫3041：如何走出忧郁症
雷薛13974915490…… 我也是个留恋过去的人!走不出有过的事情!很忧郁很郁闷!在我看来!你要学会去爱自己!放开自己!想些快乐的事情!让自己接受事实!多和朋友聊聊你心里的想法!或是爱人和他沟通你的想法试着让自己快乐!这是我的看法!我现在感觉好多了!我就是很喜欢和朋友聊天!说出自己的想法!嘿嘿

@敖莫3041：如何走出忧郁心理 -
雷薛13974915490…… 这种心理很正常,怎么就忧郁了呢,充其量只是郁闷+想太多而已~ 青春期是这样的啦,要抒发这种情绪的话,可以像现在这样写东西,记录自己的感受,或者把自己写成个小说什么的,可以锻炼文笔哦.然后外在的可以多参加体育活动,很容...