怀孕3个月经常失眠睡不着怎么办
@单水3165：孕期睡不觉怎么办?
贝昭15641377584…… 我怀孕的时候,医生还说让我向右侧卧呢,我也没有听她的,两边都侧睡,我是侧抱着被子睡的,如果平躺,就把脚下垫高一些,每天多听点抒情音乐,方松一下心情,睡前把脚用温热水多泡泡,那样会好些,早晚一杯牛奶,晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的,反正这些都是因人而异,你不妨试试.白天不可贪睡,那样也会造成晚上难以入睡的哦.祝:母子安康!我就是以前把生物钟弄反了,以至现在宝宝六个多月了,每晚都是通宵,累哟~
@单水3165：为什么失眠老是睡不着呢?现在怀孕三个月了,最近我一直睡眠不好
贝昭15641377584…… 你好,怀孕期间有失眠睡不着的话就需要放松一点,不要太紧张可以睡觉前听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠,
@单水3165：为什么总是失眠睡不着的啊?大家告诉我下吧,我怀孕了三个月了,谢谢?
贝昭15641377584…… 你好!怀孕后会出现失眠多梦的情况,这属于怀孕压力大,导致最好每天晚上睡觉前喝杯牛奶会有帮助.
@单水3165：请问我怀孕三个月了,老是失眠最近这半个月天天晚上都睡不着白天又睡不着,这是什么原因呀好难受呀,有什 -
贝昭15641377584…… 病情分析:您好,预防失眠,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
贝昭15641377584…… 我怀孕的时候,医生还说让我向右侧卧呢,我也没有听她的,两边都侧睡,我是侧抱着被子睡的,如果平躺,就把脚下垫高一些,每天多听点抒情音乐,方松一下心情,睡前把脚用温热水多泡泡,那样会好些,早晚一杯牛奶,晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的,反正这些都是因人而异,你不妨试试.白天不可贪睡,那样也会造成晚上难以入睡的哦.祝:母子安康!我就是以前把生物钟弄反了,以至现在宝宝六个多月了,每晚都是通宵,累哟~
@单水3165：为什么失眠老是睡不着呢?现在怀孕三个月了,最近我一直睡眠不好
贝昭15641377584…… 你好,怀孕期间有失眠睡不着的话就需要放松一点,不要太紧张可以睡觉前听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠,
@单水3165：为什么总是失眠睡不着的啊?大家告诉我下吧,我怀孕了三个月了,谢谢?
贝昭15641377584…… 你好!怀孕后会出现失眠多梦的情况,这属于怀孕压力大,导致最好每天晚上睡觉前喝杯牛奶会有帮助.
@单水3165：请问我怀孕三个月了,老是失眠最近这半个月天天晚上都睡不着白天又睡不着,这是什么原因呀好难受呀,有什 -
贝昭15641377584…… 病情分析:您好,预防失眠,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
