怀孕5个月睡不着怎么办

@嵇修2903：孕妇失眠怎么办
包晓13081451058…… 这样可不好,对你对宝宝都不好.你尽量白天出去活动活动,在悠闲环境好的地方.晚上让家人陪你出门散散步.一天精神充足了,晚上就能睡个安稳觉了.

@嵇修2903：孕妇睡眠不好怎么办
包晓13081451058…… 您好!睡不着最主要不要心烦保持心态平静就行,闭目躺在床上想像自己身躺在绿绿的原野上,闻着淡淡的.....等方面轻想,就会不知不觉睡着,睡前喝一杯热牛奶,这样就会缓解失眠.

@嵇修2903：孕妇睡眠不好怎么办?
包晓13081451058…… 我怀孕的时候也是睡不好,老是上厕所,身边的怀孕也说休息不好,可能就是怀孕的正常反应吧,月份越大,晚上上厕所越频繁.不过不用担心压着孩子,很多羊水呢,孩子自己会调整姿势的.我怀孕的时候还转腿肚子呢,下次孕检的时候可以看看是不是缺钙,多吃点虾皮,吃点海带.我怀孕的时候不缺钙

@嵇修2903：孕妇睡不着,怎么办?
包晓13081451058…… 把心态放好!不要急燥

@嵇修2903： 怀孕5个月晚上睡不着怎么办呢?
包晓13081451058…… 一般孕期的话是会有各种烦躁的,建议白天的时候适量的运动,出去散散步散散心,然后分散一下注意力,这样晚上才有助于睡眠.

@嵇修2903：孕妇睡不着该怎么办? - 久久问医
包晓13081451058…… 你好,如果你在孕期有失眠的症状,有可能与你近期精神压力过大有一定的关系.建议你在睡前可以喝一杯温牛奶帮助睡眠.在睡前也可以泡个热水脚,对帮助睡眠有一定的帮助.晚餐一定不要吃得过饱,以免消化不良,对睡眠造成影响.如果你失眠的症状比较严重的话,建议你最好去医院就诊.