怎么改掉晚上说梦话

@巴泳3200：怎样改变晚上说梦话的情况呢. -
鄢党15282305586…… 这两招够简单,效果很好,心静就有好效果.可以试试这两招,会受益的!!! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝.调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了.冬季养生早卧晚起,以待日光.中午少睡...

@巴泳3200：怎样改掉晚上说梦话 -
鄢党15282305586…… 说梦话目前不算是病态.请你先放心. 梦话很多,确实表明你的精神有一定的紧张,但没那么严重. 我们知道,只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话.从这一点来讲,你的睡眠还是比较好的. 人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为...

@巴泳3200：怎样才能改掉晚上睡觉说梦话的毛病 -
鄢党15282305586…… 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...

@巴泳3200：晚上睡觉经常说梦话怎么改掉 -
鄢党15282305586…… 1带个口罩... 2说梦话一般都是伴随着做梦的,这说明你的睡眠很浅,建议你睡前多喝一点牛奶,有安眠的效果

@巴泳3200：怎样克制晚上说梦话
鄢党15282305586…… 说梦话不是用 ＂克服＂ 的办法能解决的. 因为那时候你睡着了, 没有 ＂克服＂ 的本事.一般来说脑力劳动者比体力劳动者说梦话的可能性大, 由此我觉得, 白天适当增加体力消耗,睡觉就睡的香, 说梦话的机率就会降低. 我也没多大把握, 仅供参考.