怎么锻炼自己沉着冷静
@蓬克3683：怎么样才可以做到沉着冷静? -
郜贞15820999436…… 1、提高自己的抗压力. 一个人抗压能力好,证明他是一个能承受很多压力和负面情绪的人,他不会因什么事情就轻易情绪失控.相反,一个抗压能力弱的人,情况就不容乐观了.抗压能力强的人,他们越是沉着冷静. 学会提高自己的抗压力....
@蓬克3683：如何做到遇事冷静,如何才能锻炼出来遇事沉着冷静 -
郜贞15820999436…… 方法一.把家里所有的门都换成保险柜的锁,然后呢?你把所有的钥匙扔了. 只留下一个铁丝.等你练到无论何时何地,像正常开门一样,就相当历害了.比都沉着.(因为,那是你家啊) 方法二,养一万只毒蛇在你家院里,然后,你走过蛇,蛇达到懒得咬你的程度.你就比小偷还沉着了.
@蓬克3683：怎么让自己保持冷静的头脑? -
郜贞15820999436…… 首先第一个,要多多的运动,饮食上下点功夫, 如此身体才会健健康康! 这是基础. 保持愉悦的心态, 心理学研究发现,烦恼、忧郁等负面心态使人更容易冲动. 自己有一个比较明确的目标,这样有了动力,做事情更积极,相对来说大脑想的东西更为集中,达到保持冷静的目的. 为人处世做到: 话说7分,事不绝对.做任何事说任何话先想清楚怎么做怎么说 要给自己留有余地. 经常有意识的对自己进行锻炼,在多数坏境试验自己,经过失败后离成功又进一步.
@蓬克3683：怎么做到沉着冷静处事? -
郜贞15820999436…… 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事. 1,你要注意个人卫生,服装整齐舒适,一个邋遢的人,遇事就冒大汗,根本谈不上沉着. 2,你最重要必须经历过很多事,有经验有教训,自然会沉着. 3,事先要有思想准备,分析可能发生的事情,打有准备之仗. 4,要多在心里暗示自己,要沉着,我是可以冷静的,用语言鼓励自己. 5,处世讲以不变应万变,只要心中有一股正气,热爱这件事,沉着冷静可以一点一点积累. 6,体育运动员养成良好的心态,沉着冷静比赛,所以取得成功,你可以学习嘛. 祝你沉着冷静处事.
@蓬克3683：怎样锻炼遇事不惊、沉着冷静的心理素质? -
郜贞15820999436…… 我认为这与自身的性格也有很大关系,比如我自己就是天生的慢性子,从小就很淡定,没有什么事能让我太惊讶、兴奋或是太焦虑、悲伤;当然,这毕竟不是每个人都具备的,要想练就遇事不惊、沉着冷静的心理素质,还是得靠增长见识、阅历并多了解身边所发生的事情,并尽可能的体会他人的所思所感,然后尽自己所能给出一些建议或是实质性的帮助;这样,经历的事情多了,处理的事情多了,思考的事情也多了,对各种事情也都有了自己的看法和见解,于是当别人提起时,你自然就会从容不迫,能够侃侃而谈;久而久之,也就没有什么事能过于惊动你了.虽然非常希望能有助于你,但本人终究还是孤陋寡闻,希望我的一席话能起到抛砖引玉的作用,谢谢!
@蓬克3683：怎么才能变得沉着冷静,遇事不莽撞行事? -
郜贞15820999436…… 这不是一朝一夕的事,首先就要训练对事情的敏感度,比如预先对事情对人进行预先的分析,时间长了,就会自然而然养成这样的习惯,养成这样的习惯的好处就是预先给自己心里打个预防针,在遇到一些人和事时,会因为心里早已有数而不会有过多的情绪表露,自然而然就会冷静一些.最开始,最好进行心理暗示,告诉自己,冷静,再想想,这样身体也会形成条件反射,不会那么容易受到影响,变得冷静一些,至于沉着,更要养成一些磨练意志的习惯,比如学会下棋,这就是从内涵的表现沉着,如果没有这样的闲情,就养成看书的习惯,对于一本书,反复琢磨,也有利于变得沉着,全部都是经验谈,不知是否能帮到忙.
@蓬克3683：怎样才能做到“沉着 冷静” -
郜贞15820999436…… 多创造一些能锻炼自己的机会 在家或众人面前多多练习 有能锻炼胆量的机会一定不能错过! 主要是能让你在众人面前不紧张,面对各种突发的情况可以沉着面对. 有时间自己还可以多琢磨这些问题,熟能生巧!处事不惊,很大一部分是性格所致...
@蓬克3683：怎样变得冷静和沉稳?我要具体方法.第一第二这样的 -
郜贞15820999436…… 第一:你自己必须锻炼足够的耐心,做事情不能急.第二:遇到事情要沉着冷静,先思考后行动.第三:遇到大事情绝对绝对要大胆判断和想办法.第四:在别人面前不要那么打打闹闹,不要让别人觉得你是个小孩子.
@蓬克3683：怎样培养沉着冷静的气质 -
郜贞15820999436…… 怎么使自己沉着冷静的面对问题? 著名作家塞万提斯曾经说过:“思想决定行动、行动决定习惯,习惯做到决定性格,性格决定命运”. 要培养自己更自信,需要有很大的毅力,甚至要纠正自己已经形成的习惯,会很痛苦.但是只要你有想改...
@蓬克3683：怎么锻炼冷静 -
郜贞15820999436…… 你可以尝试深呼吸,然后给自己心理暗示,心里默念:我很轻松,我很愉快,我是最棒的…………
郜贞15820999436…… 1、提高自己的抗压力. 一个人抗压能力好,证明他是一个能承受很多压力和负面情绪的人,他不会因什么事情就轻易情绪失控.相反,一个抗压能力弱的人,情况就不容乐观了.抗压能力强的人,他们越是沉着冷静. 学会提高自己的抗压力....
@蓬克3683：如何做到遇事冷静,如何才能锻炼出来遇事沉着冷静 -
郜贞15820999436…… 方法一.把家里所有的门都换成保险柜的锁,然后呢?你把所有的钥匙扔了. 只留下一个铁丝.等你练到无论何时何地,像正常开门一样,就相当历害了.比都沉着.(因为,那是你家啊) 方法二,养一万只毒蛇在你家院里,然后,你走过蛇,蛇达到懒得咬你的程度.你就比小偷还沉着了.
@蓬克3683：怎么让自己保持冷静的头脑? -
郜贞15820999436…… 首先第一个,要多多的运动,饮食上下点功夫, 如此身体才会健健康康! 这是基础. 保持愉悦的心态, 心理学研究发现,烦恼、忧郁等负面心态使人更容易冲动. 自己有一个比较明确的目标,这样有了动力,做事情更积极,相对来说大脑想的东西更为集中,达到保持冷静的目的. 为人处世做到: 话说7分,事不绝对.做任何事说任何话先想清楚怎么做怎么说 要给自己留有余地. 经常有意识的对自己进行锻炼,在多数坏境试验自己,经过失败后离成功又进一步.
@蓬克3683：怎么做到沉着冷静处事? -
郜贞15820999436…… 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事. 1,你要注意个人卫生,服装整齐舒适,一个邋遢的人,遇事就冒大汗,根本谈不上沉着. 2,你最重要必须经历过很多事,有经验有教训,自然会沉着. 3,事先要有思想准备,分析可能发生的事情,打有准备之仗. 4,要多在心里暗示自己,要沉着,我是可以冷静的,用语言鼓励自己. 5,处世讲以不变应万变,只要心中有一股正气,热爱这件事,沉着冷静可以一点一点积累. 6,体育运动员养成良好的心态,沉着冷静比赛,所以取得成功,你可以学习嘛. 祝你沉着冷静处事.
@蓬克3683：怎样锻炼遇事不惊、沉着冷静的心理素质? -
郜贞15820999436…… 我认为这与自身的性格也有很大关系,比如我自己就是天生的慢性子,从小就很淡定,没有什么事能让我太惊讶、兴奋或是太焦虑、悲伤;当然,这毕竟不是每个人都具备的,要想练就遇事不惊、沉着冷静的心理素质,还是得靠增长见识、阅历并多了解身边所发生的事情,并尽可能的体会他人的所思所感,然后尽自己所能给出一些建议或是实质性的帮助;这样,经历的事情多了,处理的事情多了,思考的事情也多了,对各种事情也都有了自己的看法和见解,于是当别人提起时,你自然就会从容不迫,能够侃侃而谈;久而久之,也就没有什么事能过于惊动你了.虽然非常希望能有助于你,但本人终究还是孤陋寡闻,希望我的一席话能起到抛砖引玉的作用,谢谢!
@蓬克3683：怎么才能变得沉着冷静,遇事不莽撞行事? -
郜贞15820999436…… 这不是一朝一夕的事,首先就要训练对事情的敏感度,比如预先对事情对人进行预先的分析,时间长了,就会自然而然养成这样的习惯,养成这样的习惯的好处就是预先给自己心里打个预防针,在遇到一些人和事时,会因为心里早已有数而不会有过多的情绪表露,自然而然就会冷静一些.最开始,最好进行心理暗示,告诉自己,冷静,再想想,这样身体也会形成条件反射,不会那么容易受到影响,变得冷静一些,至于沉着,更要养成一些磨练意志的习惯,比如学会下棋,这就是从内涵的表现沉着,如果没有这样的闲情,就养成看书的习惯,对于一本书,反复琢磨,也有利于变得沉着,全部都是经验谈,不知是否能帮到忙.
@蓬克3683：怎样才能做到“沉着 冷静” -
郜贞15820999436…… 多创造一些能锻炼自己的机会 在家或众人面前多多练习 有能锻炼胆量的机会一定不能错过! 主要是能让你在众人面前不紧张,面对各种突发的情况可以沉着面对. 有时间自己还可以多琢磨这些问题,熟能生巧!处事不惊,很大一部分是性格所致...
@蓬克3683：怎样变得冷静和沉稳?我要具体方法.第一第二这样的 -
郜贞15820999436…… 第一:你自己必须锻炼足够的耐心,做事情不能急.第二:遇到事情要沉着冷静,先思考后行动.第三:遇到大事情绝对绝对要大胆判断和想办法.第四:在别人面前不要那么打打闹闹,不要让别人觉得你是个小孩子.
@蓬克3683：怎样培养沉着冷静的气质 -
郜贞15820999436…… 怎么使自己沉着冷静的面对问题? 著名作家塞万提斯曾经说过:“思想决定行动、行动决定习惯,习惯做到决定性格,性格决定命运”. 要培养自己更自信,需要有很大的毅力,甚至要纠正自己已经形成的习惯,会很痛苦.但是只要你有想改...
@蓬克3683：怎么锻炼冷静 -
郜贞15820999436…… 你可以尝试深呼吸,然后给自己心理暗示,心里默念:我很轻松,我很愉快,我是最棒的…………
