怎样素炒西兰花最好吃
@路娜2680：清炒西兰花的简单做法
霍雯17129592593…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@路娜2680：素炒西兰花的做法,素炒西兰花怎么做好吃,素炒西 -
霍雯17129592593…… 制作方法 1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节. 2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成.
@路娜2680：西兰花怎么素炒好吃 -
霍雯17129592593…… 1.先把西兰花洗净,掰成小块放入热水中焯一下. 2.胡萝卜洗净,切成小块,放到热水里焯一下. 3.锅里放油,放入花椒煸炒出香味. 4.放入蒜末、青辣椒翻炒. 5.放入西兰花翻炒均匀. 6.放入盐、味精调味,淋少许香油即可出锅. 7.盛入盘中,即可享用
@路娜2680：清炒西兰花怎么做好吃 -
霍雯17129592593…… 清炒很少,一般都是蒜蓉西兰花.西兰花掰成小块,洗干净后下开水锅里面焯,水开后约30秒就行,捞出后沥干,打算3瓣,切成蒜蓉,锅里下少许油,下入蒜蓉爆香,然后迅速倒入西兰花翻炒,可以加入胡萝卜片来配颜色,出锅前放盐和鸡精,翻炒均匀,就行了!
@路娜2680：素炒西兰花怎么做? -
霍雯17129592593…… 主料: 西兰花 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克 辅料: 胡萝卜 50克 大蒜 5克 调料: 盐 2克 味精 1克 植物油 20克 各适量 素炒西兰花的做法: 1. 西兰花切小朵; 2. 大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末; 3. 胡萝卜去皮洗净,切片; 4. 西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出; 5. 锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀; 6. 放入调味料(盐、味精)即可. 更多素炒西兰花信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suchaoxilanhua
@路娜2680：西兰花怎么清炒好吃
霍雯17129592593…… 西兰花掰成小花朵.洗净,过开火焯一下.油锅热,入葱,姜出香味.入西兰花,大火炒约2分钟,淋入淀粉糊,蒜瓣,搅匀出锅.
@路娜2680：清炒西兰花怎么做?
霍雯17129592593…… 材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精. 做法:西兰花洗净,掰成小朵,胡萝卜洗净切片.锅内放入适量的水和食盐,烧开之后把西兰花放入焯一下,捞出备用,再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下. 炒锅内放入少许的植物油,烧热之后把焯好的西兰花和胡萝卜片一同下锅翻炒,快要出锅之前撒入适量的食盐和鸡精.
@路娜2680：清炒西蓝花怎么做?
霍雯17129592593…… 材料西蓝花400克调料盐3克,鸡精2克①将西蓝花洗净,用手掰成小朵,沥干水分.②炒锅内注入适量油烧热,放入西蓝花滑炒至七成熟,加少许水略焖.③调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可.
@路娜2680：怎样炒西兰花好吃窍门 -
霍雯17129592593…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@路娜2680：西兰花要怎么炒着吃 -
霍雯17129592593…… 西兰花可以清炒,口感清香鲜美,营养价值高.做法1、将西兰花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水锅中放一匙盐,再下西兰花焯约一分钟(可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间),捞出沥干水分.3、锅中放油烧至五成热,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟.4、下西兰花、盐,翻炒约一分钟.5、再下熟火腿续炒约一分钟.6、放味精,铲匀后起锅装盘即可上桌.
霍雯17129592593…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@路娜2680：素炒西兰花的做法,素炒西兰花怎么做好吃,素炒西 -
霍雯17129592593…… 制作方法 1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节. 2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成.
@路娜2680：西兰花怎么素炒好吃 -
霍雯17129592593…… 1.先把西兰花洗净,掰成小块放入热水中焯一下. 2.胡萝卜洗净,切成小块,放到热水里焯一下. 3.锅里放油,放入花椒煸炒出香味. 4.放入蒜末、青辣椒翻炒. 5.放入西兰花翻炒均匀. 6.放入盐、味精调味,淋少许香油即可出锅. 7.盛入盘中,即可享用
@路娜2680：清炒西兰花怎么做好吃 -
霍雯17129592593…… 清炒很少,一般都是蒜蓉西兰花.西兰花掰成小块,洗干净后下开水锅里面焯,水开后约30秒就行,捞出后沥干,打算3瓣,切成蒜蓉,锅里下少许油,下入蒜蓉爆香,然后迅速倒入西兰花翻炒,可以加入胡萝卜片来配颜色,出锅前放盐和鸡精,翻炒均匀,就行了!
@路娜2680：素炒西兰花怎么做? -
霍雯17129592593…… 主料: 西兰花 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克 辅料: 胡萝卜 50克 大蒜 5克 调料: 盐 2克 味精 1克 植物油 20克 各适量 素炒西兰花的做法: 1. 西兰花切小朵; 2. 大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末; 3. 胡萝卜去皮洗净,切片; 4. 西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出; 5. 锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀; 6. 放入调味料(盐、味精)即可. 更多素炒西兰花信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suchaoxilanhua
@路娜2680：西兰花怎么清炒好吃
霍雯17129592593…… 西兰花掰成小花朵.洗净,过开火焯一下.油锅热,入葱,姜出香味.入西兰花,大火炒约2分钟,淋入淀粉糊,蒜瓣,搅匀出锅.
@路娜2680：清炒西兰花怎么做?
霍雯17129592593…… 材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精. 做法:西兰花洗净,掰成小朵,胡萝卜洗净切片.锅内放入适量的水和食盐,烧开之后把西兰花放入焯一下,捞出备用,再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下. 炒锅内放入少许的植物油,烧热之后把焯好的西兰花和胡萝卜片一同下锅翻炒,快要出锅之前撒入适量的食盐和鸡精.
@路娜2680：清炒西蓝花怎么做?
霍雯17129592593…… 材料西蓝花400克调料盐3克,鸡精2克①将西蓝花洗净,用手掰成小朵,沥干水分.②炒锅内注入适量油烧热,放入西蓝花滑炒至七成熟,加少许水略焖.③调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可.
@路娜2680：怎样炒西兰花好吃窍门 -
霍雯17129592593…… 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
@路娜2680：西兰花要怎么炒着吃 -
霍雯17129592593…… 西兰花可以清炒,口感清香鲜美,营养价值高.做法1、将西兰花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水锅中放一匙盐,再下西兰花焯约一分钟(可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间),捞出沥干水分.3、锅中放油烧至五成热,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟.4、下西兰花、盐,翻炒约一分钟.5、再下熟火腿续炒约一分钟.6、放味精,铲匀后起锅装盘即可上桌.
