怎样缓解心理压力

@邹胡5151：如何缓解心理压力 -
宁媛18520942392…… 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅...

@邹胡5151：如何缓解心理压力? -
宁媛18520942392…… 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试.●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒.●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了.●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪.●喝一杯酸梅汤...

@邹胡5151：如何缓解心理压力 -
宁媛18520942392…… 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅...

@邹胡5151：如何缓解心理压力 -
宁媛18520942392…… 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅...