怎样让大脑杏仁核安静
@彭彭4075：心情不好怎么办啊..?555555
云空18942385289…… 黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的.黯紫弥漫认为最近的电影也还不错,值得一看.不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步.黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样...
@彭彭4075：烦啊555555555555555555555555555555 -
云空18942385289…… 1.运动方法:多做有氧运动,有氧运动可以放松神经,也可以用运动中的快乐消除精神上的压抑. 2.外出游玩:多和朋友聚会游玩,不同的地点,不一样的氛围,会给你不一样的崭新的心情.新鲜的活动对让你的精神兴奋起来,开心起来. 3.转...
@彭彭4075：当心情失落时该怎么做?
云空18942385289…… 人生有高有低,最低的时候不要害怕,因为不可能再低下去,总会走到高的地方,总有一天可以去更高的地方,为更高的目标努力,永远不要放弃自己.
@彭彭4075：失眠了怎么治疗?有治疗失眠的药物吗
云空18942385289…… 克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半...
@彭彭4075：茉莉花的花香有毒吗?开花期间适合放在室内吗? -
云空18942385289…… 你好,这个是无毒的.茉莉花的清香,可以使人感到心情舒畅,理气解郁,放置在办公室中可以提高工作效率.近来,科学家研究证明,花是一种值得开发的营养丰富的食物资源,也是一种有用的药材.民间流传这样的话:“绿洲花有毒,红花解...
@彭彭4075：缓解焦虑症的方法 -
云空18942385289…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里...
@彭彭4075：我做错事了,被拘禁了,好孤独寂寞,怎么样才能找回原来快乐的自己?
云空18942385289…… 不断做你喜欢的事,你就会佣有快乐! 你会因此而不知疲惫,你会因此而成长! 你会有自己的特长,会过得有成就感 ! 但记住你喜欢的事必须是健康的事. 记得要坚持! 说真的我以前和你一样! 现在每天上班,下班喜欢听歌,回答问问,和家人在一起,感觉真的很好. 我就是这样做而改变的! 楼主振作起来吧!大声对自己说:我一定行!! 先给介绍几首非常好听的歌给你: 你若成风 海鸣威-我的回忆不是我的 梦飞船-不值得 徐怀钰-分飞 it's ok 张学友-夕阳醉了 许巍-曾经的你 萧亚轩-突然想起你
@彭彭4075：朋友,想求助您. 我患上焦虑症了,失眠几个月了,可以停用药自己坚持吗? -
云空18942385289…… 您好!其实如果能做到自我治疗,最好不要用药物,因为所有的药物都有其负作用的.下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助.专家:七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一...
@彭彭4075：我现在心烦怎么办啊
云空18942385289…… 你可以试试以下办法;1.运动方法:多做有氧运动,有氧运动可以放松神经,也可以用运动中的快乐消除精神上的压抑.2.外出游玩:多和朋友聚会游玩,不同的地点,不一样的氛围,会给你不一样的崭新的心情.新鲜的活动对让你的精神兴奋...
云空18942385289…… 黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的.黯紫弥漫认为最近的电影也还不错,值得一看.不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步.黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样...
@彭彭4075：烦啊555555555555555555555555555555 -
云空18942385289…… 1.运动方法:多做有氧运动,有氧运动可以放松神经,也可以用运动中的快乐消除精神上的压抑. 2.外出游玩:多和朋友聚会游玩,不同的地点,不一样的氛围,会给你不一样的崭新的心情.新鲜的活动对让你的精神兴奋起来,开心起来. 3.转...
@彭彭4075：当心情失落时该怎么做?
云空18942385289…… 人生有高有低,最低的时候不要害怕,因为不可能再低下去,总会走到高的地方,总有一天可以去更高的地方,为更高的目标努力,永远不要放弃自己.
@彭彭4075：失眠了怎么治疗?有治疗失眠的药物吗
云空18942385289…… 克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半...
@彭彭4075：茉莉花的花香有毒吗?开花期间适合放在室内吗? -
云空18942385289…… 你好,这个是无毒的.茉莉花的清香,可以使人感到心情舒畅,理气解郁,放置在办公室中可以提高工作效率.近来,科学家研究证明,花是一种值得开发的营养丰富的食物资源,也是一种有用的药材.民间流传这样的话:“绿洲花有毒,红花解...
@彭彭4075：缓解焦虑症的方法 -
云空18942385289…… 如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里...
@彭彭4075：我做错事了,被拘禁了,好孤独寂寞,怎么样才能找回原来快乐的自己?
云空18942385289…… 不断做你喜欢的事,你就会佣有快乐! 你会因此而不知疲惫,你会因此而成长! 你会有自己的特长,会过得有成就感 ! 但记住你喜欢的事必须是健康的事. 记得要坚持! 说真的我以前和你一样! 现在每天上班,下班喜欢听歌,回答问问,和家人在一起,感觉真的很好. 我就是这样做而改变的! 楼主振作起来吧!大声对自己说:我一定行!! 先给介绍几首非常好听的歌给你: 你若成风 海鸣威-我的回忆不是我的 梦飞船-不值得 徐怀钰-分飞 it's ok 张学友-夕阳醉了 许巍-曾经的你 萧亚轩-突然想起你
@彭彭4075：朋友,想求助您. 我患上焦虑症了,失眠几个月了,可以停用药自己坚持吗? -
云空18942385289…… 您好!其实如果能做到自我治疗,最好不要用药物,因为所有的药物都有其负作用的.下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助.专家:七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一...
@彭彭4075：我现在心烦怎么办啊
云空18942385289…… 你可以试试以下办法;1.运动方法:多做有氧运动,有氧运动可以放松神经,也可以用运动中的快乐消除精神上的压抑.2.外出游玩:多和朋友聚会游玩,不同的地点,不一样的氛围,会给你不一样的崭新的心情.新鲜的活动对让你的精神兴奋...
