怎样让腿部血液循环好

@拔迹695：腿血液循环不好怎么调整
叔厕18046599310…… 自己常按摩腿部,还要多活动.促进血液循环.

@拔迹695：如何促进腿部血液循环 -
叔厕18046599310…… 促进腿部的血液循环可热敷腿部,多做下肢锻炼,如抬腿,用手拍打、按摩腿部. 建议不要长时间站立或长时间坐着,都容易影响腿部血液循环.

@拔迹695：怎么才能让腿部血液循环呢 -
叔厕18046599310…… 你好,首先要促进双脚血液流动.日常生活中要适当的进行运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,还可以多吃一些含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等.

@拔迹695：怎样能使大腿血液循环快 -
叔厕18046599310…… 指导意见,做完剧烈运动如高抬腿以后,再仰卧位把大腿抬高.

@拔迹695：怎么促进腿部血液循环 -
叔厕18046599310…… 促进腿部血液循环光靠手按摩只是强迫血管流动,如果你想从根本上改善现状,建议你进行定量的慢跑,实在难受甚至快步走也行.关键是一定要定量及坚持,慢跑建议每天坚持20分钟,快步走35分钟,注意,一次性完成,不能用累积的方式进行.

@拔迹695：如何让腿部的血液循环加速 -
叔厕18046599310…… 通常,我们发现腿抽筋就会想到是缺钙,因而仿佛缺钙是导致腿抽筋的唯一病因.这是因为缺钙确实会引起腿抽筋.但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不良有关. 老年人多...