怎样让血液循环好起来

@沈炭6186：怎样能人体血液循环更好? -
巫蓉15615356727…… 多运动

@沈炭6186：如何更好地促进自身血液循环? -
巫蓉15615356727…… 手指头与脚指头是全身血液最难到达的地方,所以按摩这两个地方可以帮助你血液循环.晚上睡前,可以把手指头逐一按摩,这样既可帮助你血液循环,也可以助你睡的更安稳.脚可以用热水泡,不论春夏秋冬都可以.可以多吃坚果,胡萝卜,可以帮助你内调,使身体营养平衡均匀.平日里也别太懒,一有时间就做做运动可以帮助你强身健体.洗澡时刻用浴棉轻搓,这也是促进血液循环的好方法.可多吃点补血的东西,比如枸杞,红枣,都可为你的身体体供新血液.

@沈炭6186：怎样让血液正常循环 -
巫蓉15615356727…… 如果体内寒湿重、经络不通都会导致血液循环不畅,多吃温性食物,忌寒凉,运动可让血液循环起来打通淤堵的经络.给个建议:做全身艾熏,让血液运行起来,同时多吃补血补气的食物

@沈炭6186：血液循环不好怎么调理
巫蓉15615356727…… 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食平时要主意别受凉,多给我穿点、还有别...

@沈炭6186：如何促进血液循环
巫蓉15615356727…… 你好,血液循环不好是一个大的笼统的概念,血液循环分为末梢血液循环,静脉,动脉、心脏血液循环还是肺循环等.都是不同的,总体上认为大都是因为气滞血瘀所致,一般中医是以补气血为主,气推血行,气足那么血液循环就会好.