总胆固醇高忌口一览表
@蒋妍2853：总胆固醇高的人不易吃哪些食物?
轩态17850138861…… 你好,对于胆固醇高的人在饮食上有这样两个原则: (1)胆固醇高的人士不应吃含胆固醇多的食物,如下面的要远离: 1、内脏类:脑、肝、心、肾(腰子)、胰(腰尺). 2、海鲜类:鱼卵、牡蛎(蚵仔)、虾、鳗鱼、鲍鱼、章鱼、沙丁鱼...
@蒋妍2853：胆固醇高不能吃的食物有哪些?
轩态17850138861…… 胆固醇高不能吃的食物有: 1、胆固醇高的人是不能吃富含胆固醇的食物,尤其要忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、动物脑等食物. 2、高胆固醇的人也不能吃肥肉和荤油,这样才能减少饱和脂肪的摄入. 3、患者不能吃胆固醇含量丰富的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的. 4、不能吃甜食,这是因为糖分是合成胆固醇的原料.至于三酸甘油脂偏高的人,特别要注意不能饮酒、咖啡,不能吃甜度太高的水果. 5.胆固醇高的人不能饮酒.因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高.
轩态17850138861…… 你好,对于胆固醇高的人在饮食上有这样两个原则: (1)胆固醇高的人士不应吃含胆固醇多的食物,如下面的要远离: 1、内脏类:脑、肝、心、肾(腰子)、胰(腰尺). 2、海鲜类:鱼卵、牡蛎(蚵仔)、虾、鳗鱼、鲍鱼、章鱼、沙丁鱼...
@蒋妍2853：胆固醇高不能吃的食物有哪些?
轩态17850138861…… 胆固醇高不能吃的食物有: 1、胆固醇高的人是不能吃富含胆固醇的食物,尤其要忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、动物脑等食物. 2、高胆固醇的人也不能吃肥肉和荤油,这样才能减少饱和脂肪的摄入. 3、患者不能吃胆固醇含量丰富的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的. 4、不能吃甜食,这是因为糖分是合成胆固醇的原料.至于三酸甘油脂偏高的人,特别要注意不能饮酒、咖啡,不能吃甜度太高的水果. 5.胆固醇高的人不能饮酒.因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高.
