情绪接纳应该怎么做
@时农2014：如何接纳孩子的情绪 -
宇骂14768745778…… 许多父母觉得现在的孩子脾气越来越坏,想哭就哭,想闹就闹,为了纠正孩子的坏脾气,常常阻止孩子表达自己的愤怒与不快.其实,孩子和父母同样有着发泄自己不快和愤怒的需要,以维持自身的情绪平衡,所以做父母的首先应当学会接纳孩...
@时农2014：处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧 -
宇骂14768745778…… 技巧1:锚点标记法 我们的心是很复杂的,每天有数不清的杂念.想在日常生活中修习正念,我们该从何处下手、怎么用心呢? 一种很好用的方法是锚点标记法. 锚点标记法是什么?先说锚点,锚点是固定的点,就像船在海上抛锚可以不被海...
@时农2014：生活中,遇到负面情绪,我们应该怎么去面对? -
宇骂14768745778…… 每一个人在生活中都会遇到或大或小的困难,那再遇到这些困难的时候,我们自己不妨就会有一些比较负面的情绪,有的时候是愤怒的时候是生气,有的时候是自己感觉压力很大,遭受到生活的重压,那在这个时候,我们遇到一些负面的情绪的...
@时农2014：如何调控自己的不良情绪? -
宇骂14768745778…… 学习调控自己的不良情绪,需要识别情绪,接纳情绪,有效地管理情绪,保持良好的人际关系及在必要时的求助. 不良情绪的产生有多方面因素:工作压力,环境,人际关系等等,都会不同程度地使人们产生紧张,忧郁,悲哀烦躁甚至恐惧等不...
@时农2014：如何接纳宝宝的情绪?如何接纳宝宝的情绪?
宇骂14768745778…… 成功的妈妈,应该擅长和宝宝交流.而亲子交流沟通一个最厉害的武器,就是接纳宝宝的情绪.当宝宝试着表达他的情绪时,无论这个情绪是好是坏,妈妈都要加以接纳....
@时农2014：如何才能做到接纳自己的焦虑被压抑的情绪? -
宇骂14768745778…… 真诚的面对自己和他人,不要逃避自己和他人好的一面及坏的一面,这样有利于看清事实 以前读中专时说玩游戏的人也在被游戏玩,虽然感觉挺有道理但还是不由自主的断断续续玩了几年,现在不玩后反过来想想,与其被规则制约,不如跳出规...
@时农2014：如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右? -
宇骂14768745778…… 第一,停止抱怨 抱怨不会让你变得更好,不会让其他人对你更公平,或者改变贫穷的生活状态.我一直都觉得,我们生活的世界是有生命且有温度的:如果你温柔地待它,它也会回馈给你温柔;如果你总是觉得它不如意,它也会常常不遂你愿....
@时农2014：当孩子在幼儿园受了委屈怎样 接纳负面情绪呢?
宇骂14768745778…… 接纳负面情绪: rn 当孩子受委屈时,能够将不快宣泄出来是件好事.此时,只要孩子的言行不是太过分,家长、老师应该接受、允许孩子适度的哭闹.之后,自然应该好好地去安慰孩子,用孩子能够接受的方式讲故事、玩游戏等,设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来.但是,安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子.毫无原则地一味迁就孩子,不能真正解决孩子的问题.
@时农2014：你们是如何调节情绪的?
宇骂14768745778…… 调节情绪,我的方法是,第一发现情绪,第二释放情绪,第三让情绪流动,第四接纳情绪,第五与情绪做朋友. 当情绪来临时,我们第一是要做到发现情绪,因为发现情绪是我们下一步做好应对的方式,有些人把情绪当敌人,其实这是一种错...
@时农2014：如何控制自己情绪的方法
宇骂14768745778…… 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
宇骂14768745778…… 许多父母觉得现在的孩子脾气越来越坏,想哭就哭,想闹就闹,为了纠正孩子的坏脾气,常常阻止孩子表达自己的愤怒与不快.其实,孩子和父母同样有着发泄自己不快和愤怒的需要,以维持自身的情绪平衡,所以做父母的首先应当学会接纳孩...
@时农2014：处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧 -
宇骂14768745778…… 技巧1:锚点标记法 我们的心是很复杂的,每天有数不清的杂念.想在日常生活中修习正念,我们该从何处下手、怎么用心呢? 一种很好用的方法是锚点标记法. 锚点标记法是什么?先说锚点,锚点是固定的点,就像船在海上抛锚可以不被海...
@时农2014：生活中,遇到负面情绪,我们应该怎么去面对? -
宇骂14768745778…… 每一个人在生活中都会遇到或大或小的困难,那再遇到这些困难的时候,我们自己不妨就会有一些比较负面的情绪,有的时候是愤怒的时候是生气,有的时候是自己感觉压力很大,遭受到生活的重压,那在这个时候,我们遇到一些负面的情绪的...
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宇骂14768745778…… 学习调控自己的不良情绪,需要识别情绪,接纳情绪,有效地管理情绪,保持良好的人际关系及在必要时的求助. 不良情绪的产生有多方面因素:工作压力,环境,人际关系等等,都会不同程度地使人们产生紧张,忧郁,悲哀烦躁甚至恐惧等不...
@时农2014：如何接纳宝宝的情绪?如何接纳宝宝的情绪?
宇骂14768745778…… 成功的妈妈,应该擅长和宝宝交流.而亲子交流沟通一个最厉害的武器,就是接纳宝宝的情绪.当宝宝试着表达他的情绪时,无论这个情绪是好是坏,妈妈都要加以接纳....
@时农2014：如何才能做到接纳自己的焦虑被压抑的情绪? -
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@时农2014：如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右? -
宇骂14768745778…… 第一,停止抱怨 抱怨不会让你变得更好,不会让其他人对你更公平,或者改变贫穷的生活状态.我一直都觉得,我们生活的世界是有生命且有温度的:如果你温柔地待它,它也会回馈给你温柔;如果你总是觉得它不如意,它也会常常不遂你愿....
@时农2014：当孩子在幼儿园受了委屈怎样 接纳负面情绪呢?
宇骂14768745778…… 接纳负面情绪: rn 当孩子受委屈时,能够将不快宣泄出来是件好事.此时,只要孩子的言行不是太过分,家长、老师应该接受、允许孩子适度的哭闹.之后,自然应该好好地去安慰孩子,用孩子能够接受的方式讲故事、玩游戏等,设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来.但是,安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子.毫无原则地一味迁就孩子,不能真正解决孩子的问题.
@时农2014：你们是如何调节情绪的?
宇骂14768745778…… 调节情绪,我的方法是,第一发现情绪,第二释放情绪,第三让情绪流动,第四接纳情绪,第五与情绪做朋友. 当情绪来临时,我们第一是要做到发现情绪,因为发现情绪是我们下一步做好应对的方式,有些人把情绪当敌人,其实这是一种错...
@时农2014：如何控制自己情绪的方法
宇骂14768745778…… 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
