情绪激动
@施民6396：情绪容易激动怎么办 -
邹索19117871647…… 首先要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快...
@施民6396：如何避免情绪激动?
邹索19117871647…… 1、应该做好自己的事情,特别激动的时候及时停止,学会关注当下,做一些自己喜欢的事情,减少激动情绪对自己的影响,比如出去逛街、读书、唱歌、听音乐,这些活动都可以平复激动的情绪问题,让自己变得幸福而快乐.2、当自己特别激动的时候应该学会与人沟通和交流,千万不能因为情绪激动、暴躁损害人际关系,学会与人沟通、积极表达,这样才能够及时宣泄自己的负面情绪,让自己不再激动.3、也应该选择一些好方法让自己情绪平稳,平时做运动,比如跑步、打篮球,或者寻找心理咨询师倾诉和帮助,让自己焦虑、压抑的负面情绪得到有效宣解.
@施民6396：情绪激动对身体的影响? -
邹索19117871647…… 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康.自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说. 当人情绪变化时,往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、...
@施民6396：我的情绪很容易激动怎么办,自己控制不了,随时都容易发火? -
邹索19117871647…… 看到你的问题,我也想到了几年前的自己.那是我心情波动特别大,容易激动,自己有时候很难控制情绪,心情低落.冷静下来之后,也身边羡慕哪些高情商的人,他们很少情绪外露.后来我就渐渐尝试控制自己的情绪,在这个过程中,我发现...
@施民6396：老是情绪激动怎么办
邹索19117871647…… 情绪激动啊,可以转换一个方向,转移注意力,没事的时候多听些轻音乐,放松心情,尽量的保持心态平静!加油
邹索19117871647…… 首先要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快...
@施民6396：如何避免情绪激动?
邹索19117871647…… 1、应该做好自己的事情,特别激动的时候及时停止,学会关注当下,做一些自己喜欢的事情,减少激动情绪对自己的影响,比如出去逛街、读书、唱歌、听音乐,这些活动都可以平复激动的情绪问题,让自己变得幸福而快乐.2、当自己特别激动的时候应该学会与人沟通和交流,千万不能因为情绪激动、暴躁损害人际关系,学会与人沟通、积极表达,这样才能够及时宣泄自己的负面情绪,让自己不再激动.3、也应该选择一些好方法让自己情绪平稳,平时做运动,比如跑步、打篮球,或者寻找心理咨询师倾诉和帮助,让自己焦虑、压抑的负面情绪得到有效宣解.
@施民6396：情绪激动对身体的影响? -
邹索19117871647…… 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康.自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说. 当人情绪变化时,往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、...
@施民6396：我的情绪很容易激动怎么办,自己控制不了,随时都容易发火? -
邹索19117871647…… 看到你的问题,我也想到了几年前的自己.那是我心情波动特别大,容易激动,自己有时候很难控制情绪,心情低落.冷静下来之后,也身边羡慕哪些高情商的人,他们很少情绪外露.后来我就渐渐尝试控制自己的情绪,在这个过程中,我发现...
@施民6396：老是情绪激动怎么办
邹索19117871647…… 情绪激动啊,可以转换一个方向,转移注意力,没事的时候多听些轻音乐,放松心情,尽量的保持心态平静!加油
