情绪管理ppt课件免费
@湛顾2258：如何管理情绪课件.ppt -
卢软15073027897…… https://wenku.baidu.com/search?lm=3&word=%C8%E7%BA%CE%B9%DC%C0%ED%C7%E9%D0%F7%BF%CE%BC%FE&org=0
@湛顾2258：如何管理情绪ppt课件 -
卢软15073027897…… https://wenku.baidu.com/view/44867eedfd0a79563c1e7299.html?from=search
@湛顾2258：如何管理好自己的情绪?
卢软15073027897…… 第一,体察自己的情绪.也就是,时时提醒自己注意:“我现在的情绪是什么?”有许多人认为:“人不应该有情绪”,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是...
@湛顾2258：如何情绪调节课件 -
卢软15073027897…… 郭芙蓉每次动气前,都默念几遍:生活如此美妙,我却如此烦燥,这样不好,不好.你心态不稳定时,照着念几遍,也许会有效果.
@湛顾2258：学生干部要如何调节情绪问题 PPT -
卢软15073027897…… 要学会自我减压,自我调节可以采取多种形式,但不要完全将希望寄托于他人身上,自己解决自己的问题,遇到一件事情,必须接受它,面对它,解决它,放下它,带走我应该带走的.在收到挫折或面临压力时要及时为自己减压,正确的减压途径有,可以听轻松、缓和的音乐或听新闻广播;静坐法;多与人交流,培养良好的人际关系,多向家人、朋友倾诉;多吃水果蔬菜.作为学生干部不仅要学会关心自己、爱护自己,还要学会如何关心同学,如何才能为同学们更好地服务,努力当一名合格的学生干部.
@湛顾2258：怎样管理情绪
卢软15073027897…… 第一、认识情绪. 心理学认为:情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的,而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起.这就是著名的情绪理论(ABC理论).例如:因为做了错事便认为自己无能于是感到很自卑.在这里,做...
@湛顾2258：如何进行有效的情绪管理? -
卢软15073027897…… 1、认识自己情绪. 2、识别自己的情绪. 3、理解情绪产生的过程和机制. 4、不要太刻意拒绝情绪,而是接纳情绪.
@湛顾2258：怎样进行良好的情绪管理 -
卢软15073027897…… 情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪.情绪管理能力的几个方面:一、情绪的自我觉察能力 二、情绪的自我调控能力 三、情绪的自我激励能力 四、对他人情绪的识别能力 五、处理人际关系的能力
@湛顾2258：如何进行情绪管理 情绪管理的重要性是什么 -
卢软15073027897…… 简单地说,情绪管理就是掌握情绪、调节情绪,及时纾解紧张情绪、调节消极情绪、保持心情乐观平和.在生活中,我们常常遇到这样的情况,心里想着“我一定要控制自己的情绪”、“我要克制自己,不能乱发脾气”,然而失控的行为似乎就不受控制般地表现出来.情绪管理往往说起来容易,但是做起来,还真是困难重重啊!
@湛顾2258：如何控制愤怒PPT -
卢软15073027897…… 人生在世不如意十之八九,我们不能控制,但我们可以控制我们的情绪 关于控制情绪,给你支一小招,不知道有没有用,“围魏救赵”知道吧,当你愤怒了,你就转移你自己的注意力,比如去散散布,去整理整理你的房间······ 也许一开始这么做不容易,你会说我都愤怒了,哪来的心情啊,可是你不妨慢慢坚持着,等着成为了习惯,我想一切都可以水到渠成了吧 以上拙见,仅供参考,真心希望可以有所帮助
卢软15073027897…… https://wenku.baidu.com/search?lm=3&word=%C8%E7%BA%CE%B9%DC%C0%ED%C7%E9%D0%F7%BF%CE%BC%FE&org=0
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@湛顾2258：怎样管理情绪
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@湛顾2258：怎样进行良好的情绪管理 -
卢软15073027897…… 情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪.情绪管理能力的几个方面:一、情绪的自我觉察能力 二、情绪的自我调控能力 三、情绪的自我激励能力 四、对他人情绪的识别能力 五、处理人际关系的能力
@湛顾2258：如何进行情绪管理 情绪管理的重要性是什么 -
卢软15073027897…… 简单地说,情绪管理就是掌握情绪、调节情绪,及时纾解紧张情绪、调节消极情绪、保持心情乐观平和.在生活中,我们常常遇到这样的情况,心里想着“我一定要控制自己的情绪”、“我要克制自己,不能乱发脾气”,然而失控的行为似乎就不受控制般地表现出来.情绪管理往往说起来容易,但是做起来,还真是困难重重啊!
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卢软15073027897…… 人生在世不如意十之八九,我们不能控制,但我们可以控制我们的情绪 关于控制情绪,给你支一小招,不知道有没有用,“围魏救赵”知道吧,当你愤怒了,你就转移你自己的注意力,比如去散散布,去整理整理你的房间······ 也许一开始这么做不容易,你会说我都愤怒了,哪来的心情啊,可是你不妨慢慢坚持着,等着成为了习惯,我想一切都可以水到渠成了吧 以上拙见,仅供参考,真心希望可以有所帮助
