惩罚自己一天计划
@叔奖3616：我要一个为期2天,在暑假进行的体罚方案,3餐一定要吃,不要有把袜子塞到嘴巴里这种,体罚工具只有铁尺 -
刘瑞13632393167…… 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做
@叔奖3616：谁给我制定个目标和惩罚措施? -
刘瑞13632393167…… 我觉得吧,分不同科目区别对待下.语文的话,文言文常用的词义背一下,至于现代文的话,背出回答问题的套路,类似于“运用了**手法,生动形象地描绘了**的场景,表达了**的情感“ 然后数学的话,布置的作业比较多的话,可以按自己的...
@叔奖3616：有什么办法能将作业做完?
刘瑞13632393167…… 把一个钟放在前面给自己制定好时间.在规定时间之内完成奖励自己(比如:去逛街,多看一会儿电视,玩一会儿电脑……),在规定时间内没有完成就惩罚自己(比如:一天不看电视,一周不逛街,在家狂做家务……).
@叔奖3616：不想再熬夜了,到睡觉时间眼睛一闭就不要睁开,按时起床按时睡觉,这?
刘瑞13632393167…… 首先解决能不能睡着这个问题.,如果睡不着还是有改变不了的,首先解决睡觉睡着这个问题,我好像原来听我数学老师跟我们讲过,当你就闭眼睡觉睡不着的时候,就一直想在高空的楼梯上面,一直向下走边看周围下面的风景,那种螺旋绕着走那种,由于有一种向下栽一样的感觉.可以使人致眠.
@叔奖3616：每天早上都不能按时起床,要怎样才可以使自己每天都能到点就起床呢? -
刘瑞13632393167…… 如何才能按时起床?我们从成功学的角度来好好分析分析.1. 自我认定: 你之所以早上无法按时起床,是因为你认定“自己是个懒散的人”、“自己是个无法按时起床的人”.你早上无法按时起床,是你的潜意识要证明你的那个自我认定是对...
@叔奖3616：怎么才能不让自己做事拖拖拉拉
刘瑞13632393167…… 可以这样在早上自然醒时还没起时把一天的事计划好,先要把什么做完,在做什么.然后就按自己的计划去做,有要拖拉时就告诉自己,强迫自己做完,就不会拖拉,还会有成就感的开心,试一试,我就是这样,把该做的都做得很好,很开心
@叔奖3616：如何戒烟最有效? -
刘瑞13632393167…… 逐步戒烟.打个比方来说,假如你原先每天抽10根,那你第一步先把数量降到8根,等一段时间后8根没问题了再减到5根,一段时间后再减,直到完全戒除为止.具体计划根据自己的情况来制定,不要幻想一夜...
@叔奖3616：怎样能控制自己?
刘瑞13632393167…… 给自己定个计划,定个作息时间表,给自己定个惩罚制度.按作息时间和计划坚持半个月,就会变成好习惯了.如果有一天没坚持,要按规定惩罚自己.相信你会做到的!相信自己是很棒的人!
刘瑞13632393167…… 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做
@叔奖3616：谁给我制定个目标和惩罚措施? -
刘瑞13632393167…… 我觉得吧,分不同科目区别对待下.语文的话,文言文常用的词义背一下,至于现代文的话,背出回答问题的套路,类似于“运用了**手法,生动形象地描绘了**的场景,表达了**的情感“ 然后数学的话,布置的作业比较多的话,可以按自己的...
@叔奖3616：有什么办法能将作业做完?
刘瑞13632393167…… 把一个钟放在前面给自己制定好时间.在规定时间之内完成奖励自己(比如:去逛街,多看一会儿电视,玩一会儿电脑……),在规定时间内没有完成就惩罚自己(比如:一天不看电视,一周不逛街,在家狂做家务……).
@叔奖3616：不想再熬夜了,到睡觉时间眼睛一闭就不要睁开,按时起床按时睡觉,这?
刘瑞13632393167…… 首先解决能不能睡着这个问题.,如果睡不着还是有改变不了的,首先解决睡觉睡着这个问题,我好像原来听我数学老师跟我们讲过,当你就闭眼睡觉睡不着的时候,就一直想在高空的楼梯上面,一直向下走边看周围下面的风景,那种螺旋绕着走那种,由于有一种向下栽一样的感觉.可以使人致眠.
@叔奖3616：每天早上都不能按时起床,要怎样才可以使自己每天都能到点就起床呢? -
刘瑞13632393167…… 如何才能按时起床?我们从成功学的角度来好好分析分析.1. 自我认定: 你之所以早上无法按时起床,是因为你认定“自己是个懒散的人”、“自己是个无法按时起床的人”.你早上无法按时起床,是你的潜意识要证明你的那个自我认定是对...
@叔奖3616：怎么才能不让自己做事拖拖拉拉
刘瑞13632393167…… 可以这样在早上自然醒时还没起时把一天的事计划好,先要把什么做完,在做什么.然后就按自己的计划去做,有要拖拉时就告诉自己,强迫自己做完,就不会拖拉,还会有成就感的开心,试一试,我就是这样,把该做的都做得很好,很开心
@叔奖3616：如何戒烟最有效? -
刘瑞13632393167…… 逐步戒烟.打个比方来说,假如你原先每天抽10根,那你第一步先把数量降到8根,等一段时间后8根没问题了再减到5根,一段时间后再减,直到完全戒除为止.具体计划根据自己的情况来制定,不要幻想一夜...
@叔奖3616：怎样能控制自己?
刘瑞13632393167…… 给自己定个计划,定个作息时间表,给自己定个惩罚制度.按作息时间和计划坚持半个月,就会变成好习惯了.如果有一天没坚持,要按规定惩罚自己.相信你会做到的!相信自己是很棒的人!
