惩罚自己的方法+女+计划表
@伯征699：女生寒假自律体罚表? -
龚瑶19266176016…… 寒假将至,假期的时候很多人会给自己放松,也有一些人会用更高的标准要求自己.寒假期间要想达成目标,最好的方法莫过于制定一个体罚神芹自律表.那么接下来了解一下女生 寒假折磨自己的计划表. 寒假自律体罚表应该按照自己的目标...
@伯征699：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
龚瑶19266176016…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小... 19点,脱下自己的白色长筒棉袜,(相信脚底已经出了汗,而且上面都变黑了)跪着...
@伯征699：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
龚瑶19266176016…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@伯征699：求一个暑假体罚计划(8:30~7:30)
龚瑶19266176016…… 7点10分 只穿内裤袜子做俯卧撑120个或单脚独立30分钟(不允许换脚)二选一 控制这一项在30分钟内完成. 7点40-7点43 3分钟时间休息 喝水等. 7点44-8点 将自己的双脚用绳捆绑好 靠墙根倒立(倒Y型) 只准穿内裤和袜子 8点-8点10分 脚上的绳子不能解开 蹲在地上 注意 屁股不可以坐到地板上 也不能靠墙 衣服也不许换8点10分稍做休息 可以喝水 (最后一次喝水机会) 8点20-8点35 跳绳 不许穿鞋 依旧是袜子内裤 至少800个以上
@伯征699：有没有什么体罚女生的好方法 -
龚瑶19266176016…… 早晨六点准时起床,起床后锻炼一小时,可以是慢跑,要做好热身和跑后放松运动,然后吃早餐,站军姿半小时,跑楼梯半小时,蛙跳半小时,中间可以适当休息.午饭后可以休息一小时,下午阳光太毒可以选择室内背书,定下要求半小时内背下多少,达不到要求可以罚倒立.如果在家里,还可以让她做家务,比如擦地,跪在地板上擦的,还有洗衣做饭什么的
@伯征699：自己考的很不好,妈妈让我自己列一张惩罚自己的方法 -
龚瑶19266176016…… 孩子,你真可爱.你妈妈也很可爱. 我觉得你应该告诉你的妈妈,你会用心努力学习.然后自己列一张学习计划表,每天按照那个做,我想你的妈妈应该不会惩罚你.
@伯征699：寻一份合理的自罚措施 -
龚瑶19266176016…… 每顿低盐低塘低胆固醇,每天坚持慢跑15分钟,戒烟戒酒,合理休息,保持良好心态.
@伯征699：活跃气氛的70个惩罚 -
龚瑶19266176016…… 1活跃气氛的70个惩罚 1、犯人 输的人要接受所有人的质问,不可以不回答问题,要俱实以告,直到大家满意了为止. 2、苦笑不得 输的人先大笑5秒之后,忽然又大哭5秒钟,反复2-3次. 3、掷骰子 准备一个正方体的盒子,在它的六面上写上...
龚瑶19266176016…… 寒假将至,假期的时候很多人会给自己放松,也有一些人会用更高的标准要求自己.寒假期间要想达成目标,最好的方法莫过于制定一个体罚神芹自律表.那么接下来了解一下女生 寒假折磨自己的计划表. 寒假自律体罚表应该按照自己的目标...
@伯征699：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
龚瑶19266176016…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小... 19点,脱下自己的白色长筒棉袜,(相信脚底已经出了汗,而且上面都变黑了)跪着...
@伯征699：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
龚瑶19266176016…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@伯征699：求一个暑假体罚计划(8:30~7:30)
龚瑶19266176016…… 7点10分 只穿内裤袜子做俯卧撑120个或单脚独立30分钟(不允许换脚)二选一 控制这一项在30分钟内完成. 7点40-7点43 3分钟时间休息 喝水等. 7点44-8点 将自己的双脚用绳捆绑好 靠墙根倒立(倒Y型) 只准穿内裤和袜子 8点-8点10分 脚上的绳子不能解开 蹲在地上 注意 屁股不可以坐到地板上 也不能靠墙 衣服也不许换8点10分稍做休息 可以喝水 (最后一次喝水机会) 8点20-8点35 跳绳 不许穿鞋 依旧是袜子内裤 至少800个以上
@伯征699：有没有什么体罚女生的好方法 -
龚瑶19266176016…… 早晨六点准时起床,起床后锻炼一小时,可以是慢跑,要做好热身和跑后放松运动,然后吃早餐,站军姿半小时,跑楼梯半小时,蛙跳半小时,中间可以适当休息.午饭后可以休息一小时,下午阳光太毒可以选择室内背书,定下要求半小时内背下多少,达不到要求可以罚倒立.如果在家里,还可以让她做家务,比如擦地,跪在地板上擦的,还有洗衣做饭什么的
@伯征699：自己考的很不好,妈妈让我自己列一张惩罚自己的方法 -
龚瑶19266176016…… 孩子,你真可爱.你妈妈也很可爱. 我觉得你应该告诉你的妈妈,你会用心努力学习.然后自己列一张学习计划表,每天按照那个做,我想你的妈妈应该不会惩罚你.
@伯征699：寻一份合理的自罚措施 -
龚瑶19266176016…… 每顿低盐低塘低胆固醇,每天坚持慢跑15分钟,戒烟戒酒,合理休息,保持良好心态.
@伯征699：活跃气氛的70个惩罚 -
龚瑶19266176016…… 1活跃气氛的70个惩罚 1、犯人 输的人要接受所有人的质问,不可以不回答问题,要俱实以告,直到大家满意了为止. 2、苦笑不得 输的人先大笑5秒之后,忽然又大哭5秒钟,反复2-3次. 3、掷骰子 准备一个正方体的盒子,在它的六面上写上...
