想哭又哭不出来很压抑
@吕婷1254：有时候很想哭,但是哭不出来.我好压抑,怎么办 -
门琪15020294226…… 成年人的心理承受能力比小孩子强很多,有些事情忍着忍着就过去了. 可是这些情绪并不会消散,而是堆积在心里的某个地方,时间久了,就会达到一个临界值,这时整个人就会像火山一样爆发. 所以,这类人属于不爱倾诉型,最好的解决办法就是找棵树,对着树大声说话,甚至骂人也可以.
@吕婷1254：想哭却哭不出来 - 全科 - 复禾健康问答
门琪15020294226…… 首先应该到正规医院心理科进行检查确诊,需要自己把心里压抑问题倾诉出来,多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加集体性活动,学会自我调节自己心态,放松自己,确诊后配合医生的指导和治疗.
@吕婷1254：想哭又哭不出来,心里难受,总觉得压抑,怎么办? -
门琪15020294226…… 戴上耳麦,静静的听伤心情歌,要么心情会释放些,要么你可以痛痛快快的哭出来
@吕婷1254：如果想哭却出不出来怎么办?心情压抑喘不过气来!很伤感,但流不出泪来该怎么办? -
门琪15020294226…… 有些伤心是哭泣也代表不了的...说明哭泣并不能表达你的悲伤就让自己静一哈...不让任何人打扰...闭上眼睛放松休息一哈....深呼吸会好很多....
@吕婷1254：想哭又哭不出来,好烦,,感觉心情很压抑,,真的想哭,,, -
门琪15020294226…… 每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解: 1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失. 2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些. 3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些. 4、转移自己的注意力.心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了. 5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的.
@吕婷1254：有的时候很想哭却哭不出来,难受呀,怎么办? -
门琪15020294226…… 1)那你就笑啊,既然自己哭不出来,何必不让自己笑啊,笑一笑十年少! 2如果你认为你只能哭出来才舒服,那我建议你可以听听伤感的歌曲,六哲,欢子,郑源....或者想想自己伤感的事情 有些事情哭出来们不要压抑自己,对自己心里生理都有好处的. 希望对你有用!
门琪15020294226…… 成年人的心理承受能力比小孩子强很多,有些事情忍着忍着就过去了. 可是这些情绪并不会消散,而是堆积在心里的某个地方,时间久了,就会达到一个临界值,这时整个人就会像火山一样爆发. 所以,这类人属于不爱倾诉型,最好的解决办法就是找棵树,对着树大声说话,甚至骂人也可以.
@吕婷1254：想哭却哭不出来 - 全科 - 复禾健康问答
门琪15020294226…… 首先应该到正规医院心理科进行检查确诊,需要自己把心里压抑问题倾诉出来,多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加集体性活动,学会自我调节自己心态,放松自己,确诊后配合医生的指导和治疗.
@吕婷1254：想哭又哭不出来,心里难受,总觉得压抑,怎么办? -
门琪15020294226…… 戴上耳麦,静静的听伤心情歌,要么心情会释放些,要么你可以痛痛快快的哭出来
@吕婷1254：如果想哭却出不出来怎么办?心情压抑喘不过气来!很伤感,但流不出泪来该怎么办? -
门琪15020294226…… 有些伤心是哭泣也代表不了的...说明哭泣并不能表达你的悲伤就让自己静一哈...不让任何人打扰...闭上眼睛放松休息一哈....深呼吸会好很多....
@吕婷1254：想哭又哭不出来,好烦,,感觉心情很压抑,,真的想哭,,, -
门琪15020294226…… 每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下面的方法得到缓解: 1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失. 2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些. 3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些. 4、转移自己的注意力.心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了. 5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的.
@吕婷1254：有的时候很想哭却哭不出来,难受呀,怎么办? -
门琪15020294226…… 1)那你就笑啊,既然自己哭不出来,何必不让自己笑啊,笑一笑十年少! 2如果你认为你只能哭出来才舒服,那我建议你可以听听伤感的歌曲,六哲,欢子,郑源....或者想想自己伤感的事情 有些事情哭出来们不要压抑自己,对自己心里生理都有好处的. 希望对你有用!
