想要气色好怎么调理

@姜咳2659：怎么调理气色? -
权于13380369777…… 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3、每次晴天外出时,都应...

@姜咳2659：怎样才能调理好气色? -
权于13380369777…… 每餐要到位!多运动运动,多喝水!

@姜咳2659：怎么调节自己的气色? -
权于13380369777…… 不妨从吃著手,多喝水、多吃含铁食物、 每日五蔬果,都是保养皮肤的良方. 1:吃新鲜果蔬前应以清洁溶液洗净,以防细菌、农药或昆虫残留在果蔬上.如不能特别洗净水果,食用前应先去皮.由于部分农药不能经过一般清洁或去皮加以消除...

@姜咳2659：如何调理气色 -
权于13380369777…… 这个就要靠中药调理了,还有就是你自身心情上也要保持愉悦,这个关系很大!再者就是排毒 比如月经排汗等一些排毒途径都要注意

@姜咳2659：怎样调出好气色? -
权于13380369777…… 人体气血旺盛,脸色就会自然很好,脸色暗黄无光泽主要是血虚,气虚. 当然有些人在用一些化妆品,可以清理角质层的退化,但皮肤晦暗无光泽是很难解决. 要彻底解决这个问题,可以内服中药,以补血,补脾为主,一两个月后,皮肤就好转了,就有光泽啦,如果在结合美白补水面膜美白的话,一个月就大变样啦.也要多吃些维生素高的水果.其实桂圆肉可以补脾健胃的~

@姜咳2659：怎样才能调节气色? -
权于13380369777…… 不妨从吃著手,多喝水、多吃含铁食物、 每日五蔬果,都是保养皮肤的良方. 1:吃新鲜果蔬前应以清洁溶液洗净,以防细菌、农药或昆虫残留在果蔬上.如不能特别洗净水果,食用前应先去皮.由于部分农药不能经过一般清洁或去皮加以消除...

@姜咳2659：怎么改善气色呢? - 39问医生 - 网
权于13380369777…… 改善气色的话,一般来说需要长期的一个作息饮食的规律,同时再使用一些均匀肤色的护肤品,我个人比较偏向冷制手工皂,比较健康,肌肤没什么大问题,就慢慢来吧,快速的护肤品化学激素含量比较大,容易引发其他的肌肤问题.你可以试试薏仁的美白亮肤的皂,或者玫瑰月见草成份修复亮肤的皂,感觉都不错

@姜咳2659：怎么让气色好些? -
权于13380369777…… 多吃点大枣 多喝牛奶 吃维生素片