慢慢的跑还是慢慢地跑
@富服5844：跑步是慢慢跑好呢还是快跑好.? -
惠治14770548184…… 必须是慢跑 竞技体育和健身是不一样的,快跑的时候,全身太紧张了,肌肉关节,特别是关节,会受到很大的考验. 运动员,退役后,太多人身体不好了,只是很少有人宣传吧!
@富服5844：跑步一开始是要先慢一点跑还是快一点跑? -
惠治14770548184…… 一直没跑过步没锻炼过的,刚开始都要从少量及低强度开始,也就是别跑快,要慢跑,时间不要太长,再慢慢地加上去.比如第一周每天跑1000米,适应了之后,第二周可以加到1500米,一次类推,加快也是一样.循序渐进身体才吃得消才是最健康的锻炼之法
@富服5844：慢慢地渐渐地轻轻地把三个词语的意思放在一起比较一下 -
惠治14770548184…… 慢慢的:形容速度不快.如:为了给马拉松后程保存力量,她在前半程始终慢慢地跑.渐渐地:形容时间逐渐进行.如:天渐渐地黑了下来.轻轻地:形容动作幅度不大.如:风轻轻地吹着.或:雪花轻轻地降落在大地上.
@富服5844：什么地跑填空 -
惠治14770548184…… 快速地跑,慢慢地跑,悠悠地跑,
@富服5844：一年级作业 动作的形容词 例如(慢慢地)跑 ( )打 ( )冲 -
惠治14770548184…… (狠狠地)打,(快速地)冲
@富服5844：一年级作业 动作的形容词 例如(慢慢地)跑 ( )打 ( )冲 - 作业帮
惠治14770548184…… [答案] (狠狠地)打,(快速地)冲
@富服5844：求教大神,练长跑(3000m)这样的怎么提升成绩 是每次锻炼都像比赛那样去跑么 还是慢慢跑完3000m 求教 -
惠治14770548184…… 如果你是一个体育生,你可以先练自己的耐力,跑3000的,你可以跑5000,当你觉得3000跑下来不是太累的时候了,你就可以用跑1500的方式去跑1500,然后1800,然后结合自己的身体能力,用比你平时练习1500的速度去跑完2000到2400米,剩下的1000到600米,你就争取拉大步子,频率不用太快,因为那是你也累了,更本加不起速,这样慢慢的,你的身体能力会更好,成绩也就提升了.
@富服5844：下午有1000米跑步测试,但是快跑我感觉体力跟不上.请问有没有什么技巧能省力和高效. -
惠治14770548184…… 跑前别喝太多水,开始慢慢跑适应节奏,注意调整呼吸,三步一呼三步一吸,别人跑的快不要心急,到了一圈半以后也就是600米后开始加点速,一般可以合格的
@富服5844：1500米长跑是一开始就冲刺好还是一直慢慢的跑 -
惠治14770548184…… 两步一呼,两步一吸!刚开始保持正常节奏,但是也不能掉队太多,要不然你在后面追不回来,最后一圈开始追,如果你体力比较差,不能做到最后留存体力冲刺,那就一直保持在所有人的中上游位置,咬牙坚持.切记,开始不能冲刺
@富服5844：慢跑指慢慢地跑,但它仍比走要快英语 -
惠治14770548184…… Jogging means slow running, but it is still faster than walking. 慢跑指慢慢地跑,但它仍比走要快
惠治14770548184…… 必须是慢跑 竞技体育和健身是不一样的,快跑的时候,全身太紧张了,肌肉关节,特别是关节,会受到很大的考验. 运动员,退役后,太多人身体不好了,只是很少有人宣传吧!
@富服5844：跑步一开始是要先慢一点跑还是快一点跑? -
惠治14770548184…… 一直没跑过步没锻炼过的,刚开始都要从少量及低强度开始,也就是别跑快,要慢跑,时间不要太长,再慢慢地加上去.比如第一周每天跑1000米,适应了之后,第二周可以加到1500米,一次类推,加快也是一样.循序渐进身体才吃得消才是最健康的锻炼之法
@富服5844：慢慢地渐渐地轻轻地把三个词语的意思放在一起比较一下 -
惠治14770548184…… 慢慢的:形容速度不快.如:为了给马拉松后程保存力量,她在前半程始终慢慢地跑.渐渐地:形容时间逐渐进行.如:天渐渐地黑了下来.轻轻地:形容动作幅度不大.如:风轻轻地吹着.或:雪花轻轻地降落在大地上.
@富服5844：什么地跑填空 -
惠治14770548184…… 快速地跑,慢慢地跑,悠悠地跑,
@富服5844：一年级作业 动作的形容词 例如(慢慢地)跑 ( )打 ( )冲 -
惠治14770548184…… (狠狠地)打,(快速地)冲
@富服5844：一年级作业 动作的形容词 例如(慢慢地)跑 ( )打 ( )冲 - 作业帮
惠治14770548184…… [答案] (狠狠地)打,(快速地)冲
@富服5844：求教大神,练长跑(3000m)这样的怎么提升成绩 是每次锻炼都像比赛那样去跑么 还是慢慢跑完3000m 求教 -
惠治14770548184…… 如果你是一个体育生,你可以先练自己的耐力,跑3000的,你可以跑5000,当你觉得3000跑下来不是太累的时候了,你就可以用跑1500的方式去跑1500,然后1800,然后结合自己的身体能力,用比你平时练习1500的速度去跑完2000到2400米,剩下的1000到600米,你就争取拉大步子,频率不用太快,因为那是你也累了,更本加不起速,这样慢慢的,你的身体能力会更好,成绩也就提升了.
@富服5844：下午有1000米跑步测试,但是快跑我感觉体力跟不上.请问有没有什么技巧能省力和高效. -
惠治14770548184…… 跑前别喝太多水,开始慢慢跑适应节奏,注意调整呼吸,三步一呼三步一吸,别人跑的快不要心急,到了一圈半以后也就是600米后开始加点速,一般可以合格的
@富服5844：1500米长跑是一开始就冲刺好还是一直慢慢的跑 -
惠治14770548184…… 两步一呼,两步一吸!刚开始保持正常节奏,但是也不能掉队太多,要不然你在后面追不回来,最后一圈开始追,如果你体力比较差,不能做到最后留存体力冲刺,那就一直保持在所有人的中上游位置,咬牙坚持.切记,开始不能冲刺
@富服5844：慢跑指慢慢地跑,但它仍比走要快英语 -
惠治14770548184…… Jogging means slow running, but it is still faster than walking. 慢跑指慢慢地跑,但它仍比走要快
