慢跑鞋适合跑3000米吗
@萧供4332：哪个鞋更适合跑步🌚 -
粱怀13628838170…… 楼上回答还轻了还底软的,妈蛋,慢跑鞋啥时候以轻为准了,都TM重的1B的鞋子好意思说轻.言归正传,如果是新手跑步来说,三双都不适合,为啥?阿甘和574都是复古鞋,而斯凯奇熊猫鞋就一户外鞋有啥跑步的保护.个人认为好的跑鞋,如果没个人技术和能力的情况下,应该以缓震和保护为主,透气性和包裹性要好,以上情况满足再看是否适合自己的需求,有的人喜欢缓震舒服像亚瑟士那种的,有的喜欢回弹好像索康尼那种的,有的又喜欢软硬适中韧性十足像布鲁克斯那种的,跑鞋一切以自身需求为最低标准.如果只想买以上三款,请移步至休闲鞋区域咨询.
@萧供4332：跑3000米穿什么跑鞋最好 -
粱怀13628838170…… 绝不能穿钉鞋.要穿平板鞋,而且鞋底要软的,因为3000米路程较长,穿钉鞋的话容易弄伤伤脚,钉鞋是很硬的.前面那位老兄说的和红牛,可以,但是要在跑前30到45分钟左右喝,这样在跑的时候才能收到效果,因为这饮料是有一定的反应期的!
@萧供4332：推荐几款用于长跑的跑步鞋 -
粱怀13628838170…… 1、专业跑鞋,更加强调跑鞋的重量更轻,慢跑鞋更加强调对使用者腿膝盖的保护性,所有专业跑鞋更加适合那些跑步成绩更好的期望在比赛中突破自己拿到更好成绩的选手,而减震跑鞋则偏向,平时日常休闲跑保证自己不受伤害的跑者;慢跑鞋 更加的耐用,而竞技跑鞋耐用性较差. 2、几乎世界上所有的跑鞋品牌都有专业竞技跑鞋系列,特征就是很薄很轻,使用的保护性科技设置比较少,而慢跑鞋则相反. 3、慢跑鞋可以用来长跑,绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋. 4、慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端,基本无法兼顾,根据跑步水平和跑步目的来选择,如果只是挑战提高自我,不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好.
@萧供4332：女生中考长跑800米和跳远穿什么运动鞋好? -
粱怀13628838170…… 长跑、跳远都建议穿重量轻,弹力较好的跑鞋,不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋.气垫鞋也不具备省力的作用.所以,女生中考的年龄及力量都较小,建议如下:鞋码合适,穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋,并非名牌就好,例如:篮球鞋,根本不适合中长跑.短裤必穿,头发可卡可戴汗带可带运动帽 .长跑小技巧:长跑要注意节奏,这个体育老师应该会说.我们以前就是一开始3吸1呼或4吸1呼,然后2吸1呼,最后憋着一口气冲刺.长跑有三个步骤;一:死死咬住跑前面的,不要跟丢了.二:超越,一般在还剩一圈到一圈半时开始.三:冲刺,就是死命的往前冲,一般是还剩半圈到50米时开始,如果你体力好可以在还剩一圈时开始冲.
@萧供4332：路跑鞋和慢跑鞋有什么区别? -
粱怀13628838170…… 路跑鞋和慢跑鞋的区别:慢跑鞋缓震较强,而且鞋身设计是为了更加稳定,所以相比路跑鞋会感到慢跑鞋跑不起来,不能很好的维持较高速度,容易泄力.路跑鞋鞋底更硬.慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑.慢跑,可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一.“工欲善其事,必先利其器”,有一双好的慢跑鞋,才不会因为运动伤害而“壮志未酬”,半途而废.典型的慢跑鞋重量要轻、要软,但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成.路跑鞋,顾名思义,是指在公路跑步穿的鞋.目前路跑鞋的品牌有上万种之多,根据不同性能和适用人群,路跑鞋大致分为减震性路跑鞋、稳定性路跑鞋、运动控制路跑鞋三类.
@萧供4332：跑长跑需要穿什么鞋 准备什么?急啊! -
粱怀13628838170…… 我5000米十二年保持单位前3名,简单些,心情放松,准备活动要充足,做足准备活动,要有荣誉感,证明自己是可以的,想到成功的喜悦,不要低着头,要昂起头,如果是3000米,前面2000米不要太快,跑步前不要喝水,跑步完毕后不应该洗澡也不要和太多的水.
@萧供4332：如何选购适合自己的跑鞋 缓震,稳定,控制各系跑鞋详解 -
粱怀13628838170…… 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构.跑鞋,或者说多数运动鞋都大体分三部分: 1. 外底(或叫大底),就是鞋子最下面和地面接触的一层.耐磨,防滑是它的关键. 2. 中底,在外底和鞋垫之间.弹性、对脚保护是它的关键.中底也是...
@萧供4332：什么样的跑鞋适合身体负重跑步?????? -
粱怀13628838170…… 感觉拥有一双舒适、合适、性价比较高的跑鞋,对于参加这项运动来讲是必不可少的. 一) 跑鞋的结构 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构.跑鞋,或者说多数运动鞋都大体分三部分 1. 外底(或叫大底),就是鞋子最下面和地面接触...
粱怀13628838170…… 楼上回答还轻了还底软的,妈蛋,慢跑鞋啥时候以轻为准了,都TM重的1B的鞋子好意思说轻.言归正传,如果是新手跑步来说,三双都不适合,为啥?阿甘和574都是复古鞋,而斯凯奇熊猫鞋就一户外鞋有啥跑步的保护.个人认为好的跑鞋,如果没个人技术和能力的情况下,应该以缓震和保护为主,透气性和包裹性要好,以上情况满足再看是否适合自己的需求,有的人喜欢缓震舒服像亚瑟士那种的,有的喜欢回弹好像索康尼那种的,有的又喜欢软硬适中韧性十足像布鲁克斯那种的,跑鞋一切以自身需求为最低标准.如果只想买以上三款,请移步至休闲鞋区域咨询.
@萧供4332：跑3000米穿什么跑鞋最好 -
粱怀13628838170…… 绝不能穿钉鞋.要穿平板鞋,而且鞋底要软的,因为3000米路程较长,穿钉鞋的话容易弄伤伤脚,钉鞋是很硬的.前面那位老兄说的和红牛,可以,但是要在跑前30到45分钟左右喝,这样在跑的时候才能收到效果,因为这饮料是有一定的反应期的!
@萧供4332：推荐几款用于长跑的跑步鞋 -
粱怀13628838170…… 1、专业跑鞋,更加强调跑鞋的重量更轻,慢跑鞋更加强调对使用者腿膝盖的保护性,所有专业跑鞋更加适合那些跑步成绩更好的期望在比赛中突破自己拿到更好成绩的选手,而减震跑鞋则偏向,平时日常休闲跑保证自己不受伤害的跑者;慢跑鞋 更加的耐用,而竞技跑鞋耐用性较差. 2、几乎世界上所有的跑鞋品牌都有专业竞技跑鞋系列,特征就是很薄很轻,使用的保护性科技设置比较少,而慢跑鞋则相反. 3、慢跑鞋可以用来长跑,绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋. 4、慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端,基本无法兼顾,根据跑步水平和跑步目的来选择,如果只是挑战提高自我,不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好.
@萧供4332：女生中考长跑800米和跳远穿什么运动鞋好? -
粱怀13628838170…… 长跑、跳远都建议穿重量轻,弹力较好的跑鞋,不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋.气垫鞋也不具备省力的作用.所以,女生中考的年龄及力量都较小,建议如下:鞋码合适,穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋,并非名牌就好,例如:篮球鞋,根本不适合中长跑.短裤必穿,头发可卡可戴汗带可带运动帽 .长跑小技巧:长跑要注意节奏,这个体育老师应该会说.我们以前就是一开始3吸1呼或4吸1呼,然后2吸1呼,最后憋着一口气冲刺.长跑有三个步骤;一:死死咬住跑前面的,不要跟丢了.二:超越,一般在还剩一圈到一圈半时开始.三:冲刺,就是死命的往前冲,一般是还剩半圈到50米时开始,如果你体力好可以在还剩一圈时开始冲.
@萧供4332：路跑鞋和慢跑鞋有什么区别? -
粱怀13628838170…… 路跑鞋和慢跑鞋的区别:慢跑鞋缓震较强,而且鞋身设计是为了更加稳定,所以相比路跑鞋会感到慢跑鞋跑不起来,不能很好的维持较高速度,容易泄力.路跑鞋鞋底更硬.慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑.慢跑,可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一.“工欲善其事,必先利其器”,有一双好的慢跑鞋,才不会因为运动伤害而“壮志未酬”,半途而废.典型的慢跑鞋重量要轻、要软,但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成.路跑鞋,顾名思义,是指在公路跑步穿的鞋.目前路跑鞋的品牌有上万种之多,根据不同性能和适用人群,路跑鞋大致分为减震性路跑鞋、稳定性路跑鞋、运动控制路跑鞋三类.
@萧供4332：跑长跑需要穿什么鞋 准备什么?急啊! -
粱怀13628838170…… 我5000米十二年保持单位前3名,简单些,心情放松,准备活动要充足,做足准备活动,要有荣誉感,证明自己是可以的,想到成功的喜悦,不要低着头,要昂起头,如果是3000米,前面2000米不要太快,跑步前不要喝水,跑步完毕后不应该洗澡也不要和太多的水.
@萧供4332：如何选购适合自己的跑鞋 缓震,稳定,控制各系跑鞋详解 -
粱怀13628838170…… 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构.跑鞋,或者说多数运动鞋都大体分三部分: 1. 外底(或叫大底),就是鞋子最下面和地面接触的一层.耐磨,防滑是它的关键. 2. 中底,在外底和鞋垫之间.弹性、对脚保护是它的关键.中底也是...
@萧供4332：什么样的跑鞋适合身体负重跑步?????? -
粱怀13628838170…… 感觉拥有一双舒适、合适、性价比较高的跑鞋,对于参加这项运动来讲是必不可少的. 一) 跑鞋的结构 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构.跑鞋,或者说多数运动鞋都大体分三部分 1. 外底(或叫大底),就是鞋子最下面和地面接触...
