成人乳糖不耐受喝什么牛奶

@厉米257：成年人喝哪种牛奶对身体好 -
屈胁13063925653…… 看你是适合什么人群喝的.纯牛奶适合的人群 适用于各年龄层次人群,主要如补钙人群、补蛋白质人群、补氨基酸人群、补维生素A和B族维生素人群等.但婴儿喝纯牛奶须经过适当稀释. 高钙奶适合的人群 适合中等及严重缺钙的人群,如少儿、老年人、工作压力大的女性,同时,也包括易怒、失眠者等. 酸奶适合的人群 特别适合于乳糖不耐受者、大部分肠道菌群紊乱者及血压偏高者,也适用于其他保健、爱美的人群. 低脂奶适合的人群 老年人、血压偏高人群. 花色奶适合的人群 喜欢口感丰富、追求美食的人群. 乳酪适合的人群 有助于坚固牙齿,因此较适合少年儿童.

@厉米257：乳糖不耐受的成年人可以喝奶粉么 -
屈胁13063925653…… 乳糖不耐受的人群,可以将牛奶“吃”下去,这就完全没问题了

@厉米257：乳糖不耐受者喝什么牛奶 怎么喝牛奶 -
屈胁13063925653…… 不难守 就不要喝牛奶啊 万一拉肚子过敏多难受呢 补钙可以喝液体钙啊 或者吃其他钙物质丰富的食物嘛

@厉米257：乳糖不耐受该如何饮奶? -
屈胁13063925653…… 身边一朋友,已经好多年没喝牛奶了,原因:喝完后就腹痛、腹胀或拉肚子,打那起就不敢碰了.难道喝牛奶就腹痛、腹胀或腹泻的人与牛奶真的“无缘”了?下面我们来分析一下:一、出现腹痛、腹胀或腹泻的主要原因——体内缺少乳糖酶我...