成人缺钙怎么补最快
@方耐581：成人如何正确补钙 -
濮彪18090212945…… 清晨6-9点是心脏病、中风,哮喘、肺气肿及癌症发病及最易死亡的时刻,此时适量补钙,事半功倍.经期特别是各种原因导致过量子宫出血的女性,应该多补钙和维生素C.在地下室工作的“鼹鼠”类人群,经常远离阳光,必须额外加量补...
@方耐581：成年人缺钙怎么补
濮彪18090212945…… 含钙高的食品有虾,芝麻,螃蟹,骨头汤,黑木耳,黄豆含锌高的 食品有牡蛎肉,猪肝鸡肝牛肉,芝麻鲫鱼,黑米鹌鹑蛋. 平时建议吃点酸奶油利于肠道营养的 充分吸收 祝你有个强壮的身体!希望帮到你!!
@方耐581：成年人了,缺钙怎么补最好 -
濮彪18090212945…… 吃肉不吐骨,把鸡骨,鸭骨,猪骨,咬碎吞进肚子!鱼骨就算了
@方耐581：成年人怎么补钙?
濮彪18090212945…… 其实补钙的最好食材虾,最好是那种带壳小虾米,然后连壳一起把它吃下去.绝对的补钙,但是有的人就是死活吞不下去
@方耐581： 成年人怎么补钙?
濮彪18090212945…… 你好,成年人补钙要多锻炼、多晒太阳,并在饮食上多补充含钙高的食物,目前市场上有很多的补钙产品,适合成年人的补钙剂也很多,如迪巧、钙之缘片、钙尔奇、盖中盖等,都是很不错的,我前段时间也补钙了,老是闹腰疼,而且有时还会腿抽筋,不过现在已经基本全好了,我吃的是钙之缘片,感觉效果还是不错的.平时也可以吃些含钙丰富食物.
@方耐581：成人补钙怎么补?
濮彪18090212945…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@方耐581：成人补钙怎么补?
濮彪18090212945…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
濮彪18090212945…… 清晨6-9点是心脏病、中风,哮喘、肺气肿及癌症发病及最易死亡的时刻,此时适量补钙,事半功倍.经期特别是各种原因导致过量子宫出血的女性,应该多补钙和维生素C.在地下室工作的“鼹鼠”类人群,经常远离阳光,必须额外加量补...
@方耐581：成年人缺钙怎么补
濮彪18090212945…… 含钙高的食品有虾,芝麻,螃蟹,骨头汤,黑木耳,黄豆含锌高的 食品有牡蛎肉,猪肝鸡肝牛肉,芝麻鲫鱼,黑米鹌鹑蛋. 平时建议吃点酸奶油利于肠道营养的 充分吸收 祝你有个强壮的身体!希望帮到你!!
@方耐581：成年人了,缺钙怎么补最好 -
濮彪18090212945…… 吃肉不吐骨,把鸡骨,鸭骨,猪骨,咬碎吞进肚子!鱼骨就算了
@方耐581：成年人怎么补钙?
濮彪18090212945…… 其实补钙的最好食材虾,最好是那种带壳小虾米,然后连壳一起把它吃下去.绝对的补钙,但是有的人就是死活吞不下去
@方耐581： 成年人怎么补钙?
濮彪18090212945…… 你好,成年人补钙要多锻炼、多晒太阳,并在饮食上多补充含钙高的食物,目前市场上有很多的补钙产品,适合成年人的补钙剂也很多,如迪巧、钙之缘片、钙尔奇、盖中盖等,都是很不错的,我前段时间也补钙了,老是闹腰疼,而且有时还会腿抽筋,不过现在已经基本全好了,我吃的是钙之缘片,感觉效果还是不错的.平时也可以吃些含钙丰富食物.
@方耐581：成人补钙怎么补?
濮彪18090212945…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@方耐581：成人补钙怎么补?
濮彪18090212945…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
