成年人健康管理意见
@姚振735：最近上火,鼻涕带血丝.胸口不规则的疼痛. - 五官科 - 复禾健康问答
祁征13830768840…… 身体健康的秘诀是什么?遗传因子 优良和避免风险因素,如烟酒及高胆固 醇食物等都很重要,但并非仅此而已.很 多科学家认为,我们也应该培养各种有 益身心的性格和...
@姚振735：平时没时间进行健康管理的人有什么建议? -
祁征13830768840…… 多做 运动, 不 一定要去 健 身房 , 网 上 有 一些 很好的小 动 作 运作,在工 作 空闲的时 候就 能随 手做了, 还 有 就 是 保 持 健 康 的 生活 作 息 习惯, 每 年尽量 去 医院 做 一 次体检 .
@姚振735：成年男性应如何注意性保健?
祁征13830768840…… 一、合理膳食,应注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的食品,如海鲜类等含锌量高的食物;二、适量运动,经常慢跑或步行,着重锻炼下半身,性功能兴衰的关键在腰和足;三、戒烟限酒,烟对性功能有抑制作用,应该戒除,少量饮酒有兴奋性功能的作用,过量却会使性功能受到压抑;四、心理平衡,心理因素对人的整体健康影响巨大,对性功能更是如此.性生活最好是顺其自然,有需求就满足.随着年龄增长,性要求减少也不必用药,在顺其自然的基础上做好保健就行了.
@姚振735：人每天要和多少水? -
祁征13830768840…… 水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要.但是,很多人对喝水的理解仅...
@姚振735：对专制型父母的教育建议 -
祁征13830768840…… 专制型父母对孩子的教育很严厉,过分严格、粗暴甚至虐待,一不顺心或孩子的行为不符合父母的愿望,就对孩子进行打骂,这种父母信奉“棍棒之下出孝子”的信条,对孩子的行为控制很严,容易使子女形成自卑、懦弱、冷漠、消极情绪,...
@姚振735：怎样才能保持思想健康和心里健?怎样才能保持思想健康和心里健康
祁征13830768840…… 保证睡眠好,睡眠最养人; 平时吃好,吃营养好干净的东西,补充人体需要; 心情好,不要有焦虑,紧张等情绪,有了这些情绪也一定要想着自我调节或者找朋友倾诉,情绪对身体的影响很大; 锻炼身体,跑步,伸伸腰,压压腿,爬山. 只要相信自己身体会越来越好,你就照着做,没问题会保持健康的!
@姚振735：生活中有很多肥胖的人,调查了解造成肥胖的原因,并提出建议 -
祁征13830768840…… 肥胖孩子形成原因及应对策略 随着人们生活条件上升,肥胖人群也在急聚增多.如果你观察,你们定会发现在我们的身边就you着许多肥胖的身影.为了探究肥胖形成的原因,了解肥胖对人的危害,从而一起来预防肥胖,以至不会导致各种疾病...
@姚振735：正确喝水的建议有哪些?
祁征13830768840…… 正确喝水的几个建议: 1.主动喝水 不要等到口渴时再喝水,这是因为当你感到口渴... 5.每天喝足量水 对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人,除正常饮食摄入水...
祁征13830768840…… 身体健康的秘诀是什么?遗传因子 优良和避免风险因素,如烟酒及高胆固 醇食物等都很重要,但并非仅此而已.很 多科学家认为,我们也应该培养各种有 益身心的性格和...
@姚振735：平时没时间进行健康管理的人有什么建议? -
祁征13830768840…… 多做 运动, 不 一定要去 健 身房 , 网 上 有 一些 很好的小 动 作 运作,在工 作 空闲的时 候就 能随 手做了, 还 有 就 是 保 持 健 康 的 生活 作 息 习惯, 每 年尽量 去 医院 做 一 次体检 .
@姚振735：成年男性应如何注意性保健?
祁征13830768840…… 一、合理膳食,应注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的食品,如海鲜类等含锌量高的食物;二、适量运动,经常慢跑或步行,着重锻炼下半身,性功能兴衰的关键在腰和足;三、戒烟限酒,烟对性功能有抑制作用,应该戒除,少量饮酒有兴奋性功能的作用,过量却会使性功能受到压抑;四、心理平衡,心理因素对人的整体健康影响巨大,对性功能更是如此.性生活最好是顺其自然,有需求就满足.随着年龄增长,性要求减少也不必用药,在顺其自然的基础上做好保健就行了.
@姚振735：人每天要和多少水? -
祁征13830768840…… 水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要.但是,很多人对喝水的理解仅...
@姚振735：对专制型父母的教育建议 -
祁征13830768840…… 专制型父母对孩子的教育很严厉,过分严格、粗暴甚至虐待,一不顺心或孩子的行为不符合父母的愿望,就对孩子进行打骂,这种父母信奉“棍棒之下出孝子”的信条,对孩子的行为控制很严,容易使子女形成自卑、懦弱、冷漠、消极情绪,...
@姚振735：怎样才能保持思想健康和心里健?怎样才能保持思想健康和心里健康
祁征13830768840…… 保证睡眠好,睡眠最养人; 平时吃好,吃营养好干净的东西,补充人体需要; 心情好,不要有焦虑,紧张等情绪,有了这些情绪也一定要想着自我调节或者找朋友倾诉,情绪对身体的影响很大; 锻炼身体,跑步,伸伸腰,压压腿,爬山. 只要相信自己身体会越来越好,你就照着做,没问题会保持健康的!
@姚振735：生活中有很多肥胖的人,调查了解造成肥胖的原因,并提出建议 -
祁征13830768840…… 肥胖孩子形成原因及应对策略 随着人们生活条件上升,肥胖人群也在急聚增多.如果你观察,你们定会发现在我们的身边就you着许多肥胖的身影.为了探究肥胖形成的原因,了解肥胖对人的危害,从而一起来预防肥胖,以至不会导致各种疾病...
@姚振735：正确喝水的建议有哪些?
祁征13830768840…… 正确喝水的几个建议: 1.主动喝水 不要等到口渴时再喝水,这是因为当你感到口渴... 5.每天喝足量水 对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人,除正常饮食摄入水...
