成年人每天喝3升水好吗

@古慧3349：请专家回答..我每天喝三升水会不会对身体有什么影响...
弓喻15210047821…… 饮水太多,容易造成血液钾代谢紊乱,还容易稀释血液 水肿. 你饮水3升其实不算多的.成年人一般每天饮水2-4升(包括吃饭食物中含有的水)国际运动医学专家发布的...

@古慧3349：正常成年人一天喝多少白开水合适? -
弓喻15210047821…… 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 有营养专家指...

@古慧3349：我一天要喝3升水以上 -
弓喻15210047821…… 没有得糖尿病.尤其是高温天气,加上歹毒的太阳暴晒,喝3升水还有点偏少,在下班后应该还要多次补充水分,不过每次的量不要太多.不要担心,你身体很棒的.

@古慧3349：每天喝很多水好吗? -
弓喻15210047821…… 人每天要喝多少水,科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分.2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去. 其实,...