戒糖戒盐戒油一个月会瘦吗
@郟会1480：亲们,一个月不吃油盐会瘦吗?瘦下来会不会又反弹回去? -
李定13043166128…… 一个月不吃油可以,估计一周不吃盐人就要挂了..
@郟会1480：如果我一个月不吃油不吃盐.一天三餐都只吃大米饭.只喝矿泉水.我是不是会瘦得像漫画里那么骨干? -
李定13043166128…… 你每天只吃水果水会瘦得很快容易掉发
@郟会1480：假如 我要减肥 一个月不吃油盐糖 再加上脑力锻炼和素质锻炼 能瘦多少斤? -
李定13043166128…… 现在夏天不可以不吃盐的,瘦多少因人而异的,我建议哈,你不能太狠,我曾经就太狠了,狠到一定境界就爱反弹,最后越来越难减,如果你没减过太狠,你可以每天早上小米粥配鸡蛋,中午小米粥来点鱼啊,凉菜啥的,晚上黄瓜,再坚持锻炼,一个月十五斤轻轻松松,而且锻炼短时间是不会见效的,锻炼一般体重也不爱下降,但是一段时间后,肉眼觉得能发现你再瘦哦
@郟会1480：一个月坚持油盐不进会瘦吗 -
李定13043166128…… 油不进还可以,盐怎么可以不进呢,减肥归减肥,千万不要危及到自己的健康,要不然会得不偿失的.
@郟会1480：戒糖有什么效果呀?断糖减肥有用吗? -
李定13043166128…… 楼主您好 1、戒糖能帮助你预防或逆转胰岛素抵抗 2、有助于减少百胆固醇 3、防止过早饥饿信号 4、能减度少二次脂肪消耗 5、戒糖能让健康食品的味道版更好 6、减少吃的渴望 7、降低热量摄入 8、促进健康 9、改善情绪和能量水平 10、改善饮食营养结构 忘采纳 您的采权纳就是对我们最大的鼓励
@郟会1480：完全戒糖的好处 -
李定13043166128…… 1、 皮肤会变好:原因是胰岛素分泌量减少.如果要消耗糖的话,身体会分泌胰岛素,因此会引起炎症,从而破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白.另外,糖被消化的话,就会和胶原蛋白相结合.摄入糖分过多的话,也会给胶原蛋白的活动带来不好...
@郟会1480：戒糖是不是就可以减肥了?怎么戒糖好? -
李定13043166128…… 糖对调节人体的生理功能十分重要:大脑功能正常运转都要靠糖,血糖过低,会使大脑功能发生阻碍,长期戒糖会导致注意力下降,大脑营养失调.所以光靠戒糖不能减肥,反而对身体产生不好的影响.营养学家建议成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%,约合6茶匙,25克左右.要达到这个标准很难,一日三餐正常饮食,每天摄入的糖分也超过100克.其实不必太紧张,食物转换成葡萄糖吸收入血,血糖升高,随着人在学习、运动、工作时的能量消耗,会使血糖逐渐下降.这是一个动态平衡.所以,每天正常饮食,为了身体健康,注意膳食平衡,多多运动,减少不必要的能量摄入.
@郟会1480：明星为什么不吃油和盐 不吃油盐能瘦身吗 -
李定13043166128…… 不吃油盐是可以瘦身的,吃得咸了会增加食欲,会吃的太多造成胃负担,油多了饭菜很香也会吃的太多,所以油和盐少吃会让身体摄入量减少,对瘦身又一定的作用,其实减肥就是少吃,多运动!
@郟会1480：戒糖是不是就可以减肥了?怎么戒糖好?
李定13043166128…… 吃糖容易发胖,所以要节制,糖容易致糖尿病,不是开玩笑,我公公就是因为吃糖多导致糖尿病的.但不是戒糖就可以减肥,平常不要久坐,能有时间运动下最好,瑜伽或者慢跑、散步,饮食要少油少盐尽量清淡,少吃多餐不要暴饮暴食.我就是这样做的,产后四个月,从产后110斤恢复到产前96斤.
李定13043166128…… 一个月不吃油可以,估计一周不吃盐人就要挂了..
@郟会1480：如果我一个月不吃油不吃盐.一天三餐都只吃大米饭.只喝矿泉水.我是不是会瘦得像漫画里那么骨干? -
李定13043166128…… 你每天只吃水果水会瘦得很快容易掉发
@郟会1480：假如 我要减肥 一个月不吃油盐糖 再加上脑力锻炼和素质锻炼 能瘦多少斤? -
李定13043166128…… 现在夏天不可以不吃盐的,瘦多少因人而异的,我建议哈,你不能太狠,我曾经就太狠了,狠到一定境界就爱反弹,最后越来越难减,如果你没减过太狠,你可以每天早上小米粥配鸡蛋,中午小米粥来点鱼啊,凉菜啥的,晚上黄瓜,再坚持锻炼,一个月十五斤轻轻松松,而且锻炼短时间是不会见效的,锻炼一般体重也不爱下降,但是一段时间后,肉眼觉得能发现你再瘦哦
@郟会1480：一个月坚持油盐不进会瘦吗 -
李定13043166128…… 油不进还可以,盐怎么可以不进呢,减肥归减肥,千万不要危及到自己的健康,要不然会得不偿失的.
@郟会1480：戒糖有什么效果呀?断糖减肥有用吗? -
李定13043166128…… 楼主您好 1、戒糖能帮助你预防或逆转胰岛素抵抗 2、有助于减少百胆固醇 3、防止过早饥饿信号 4、能减度少二次脂肪消耗 5、戒糖能让健康食品的味道版更好 6、减少吃的渴望 7、降低热量摄入 8、促进健康 9、改善情绪和能量水平 10、改善饮食营养结构 忘采纳 您的采权纳就是对我们最大的鼓励
@郟会1480：完全戒糖的好处 -
李定13043166128…… 1、 皮肤会变好:原因是胰岛素分泌量减少.如果要消耗糖的话,身体会分泌胰岛素,因此会引起炎症,从而破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白.另外,糖被消化的话,就会和胶原蛋白相结合.摄入糖分过多的话,也会给胶原蛋白的活动带来不好...
@郟会1480：戒糖是不是就可以减肥了?怎么戒糖好? -
李定13043166128…… 糖对调节人体的生理功能十分重要:大脑功能正常运转都要靠糖,血糖过低,会使大脑功能发生阻碍,长期戒糖会导致注意力下降,大脑营养失调.所以光靠戒糖不能减肥,反而对身体产生不好的影响.营养学家建议成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%,约合6茶匙,25克左右.要达到这个标准很难,一日三餐正常饮食,每天摄入的糖分也超过100克.其实不必太紧张,食物转换成葡萄糖吸收入血,血糖升高,随着人在学习、运动、工作时的能量消耗,会使血糖逐渐下降.这是一个动态平衡.所以,每天正常饮食,为了身体健康,注意膳食平衡,多多运动,减少不必要的能量摄入.
@郟会1480：明星为什么不吃油和盐 不吃油盐能瘦身吗 -
李定13043166128…… 不吃油盐是可以瘦身的,吃得咸了会增加食欲,会吃的太多造成胃负担,油多了饭菜很香也会吃的太多,所以油和盐少吃会让身体摄入量减少,对瘦身又一定的作用,其实减肥就是少吃,多运动!
@郟会1480：戒糖是不是就可以减肥了?怎么戒糖好?
李定13043166128…… 吃糖容易发胖,所以要节制,糖容易致糖尿病,不是开玩笑,我公公就是因为吃糖多导致糖尿病的.但不是戒糖就可以减肥,平常不要久坐,能有时间运动下最好,瑜伽或者慢跑、散步,饮食要少油少盐尽量清淡,少吃多餐不要暴饮暴食.我就是这样做的,产后四个月,从产后110斤恢复到产前96斤.
