手疗按摩手法视频教程
@蒲竿931：淋巴排毒按摩手法(淋巴排毒按摩手法视频)
凌琳18947465195…… 摩挲头部:用指尖蘸取按摩油,摩挲整个头皮,头痛时,自脖子底部摩挲至头皮底部,使按摩油渗透,反复做2分钟.揉捏眉部:正坐,用拇指和食指揉捏眉的下部,从眉...
@蒲竿931：有什么简单易学的按摩方法吗? -
凌琳18947465195…… 最简单的保健按摩手法了: (一)坐位: 1.头部:推法、揉法、点压法. 2.颈部:捏法、拿法、揉法、运拉法. 3.背肩部:捏法、拿法、摩法. 4.上肢:揉法、推法、揉捏法、搓法、运拉法. (二)仰卧位: 1.头部:重视面部的推、揉、摩法.顺经络运行路线. 2.胸部:分推法、直推法. 3.腹部:摩法、揉法、按压法. 4.股四头肌:揉捏法、滚法、拿法. (三)俯卧位: 1.颈部:揉捏法、理筋法、分筋法、弹拨法、捏法. 2.背部:摩法、揉法. 3.腰部:推法、滚法、揉法、摩法. 4.大腿:揉捏法、按压法. 5.小腿:推法、揉法、滚法. 6.足部:点压法为主,适当利用全息疗法--足疗反射区.
@蒲竿931：颈椎病按摩手法图解 -
凌琳18947465195…… 1、对按头部:双手拇指分别放到额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放到两侧头部,双手同时用力进行对按揉动20到30次.效果:清脑明目,振奋精神. 2、拿捏颈肌:把左(右)手上举放到颈后,拇指放置在同侧颈外侧,其余四指放到颈...
@蒲竿931：瘦脸按摩手法视频 -
凌琳18947465195…… 1,分抹前额,大拇指轻柔分抹前额至眉弓 2,揉眼眶,可以用掌大鱼际揉眼眶三遍,注意从下往上,压目内疵凹陷处,也就是攒竹3,点迎香,接上手法拇指顺鼻两侧止鼻翼外侧0.5寸按压,分摸止颧弓,向上旋揉止太阳,点按太阳一分钟.连续三遍4,抹承奖,两手分别抹嘴唇上下三遍,止脸咬肌最高点,轻柔缓摩至少许发热,连续三遍5,提拉下颌,两手分别左右分抹提拉下颌至颧弓,大拇指缓揉至太阳持续三遍
@蒲竿931：抓龙筋手法教程 -
凌琳18947465195…… 抓龙筋是一种传统的按摩方法,主要用于舒缓身体的疲劳和缓解压力.抓龙筋的按摩手法比较特别,需要用手抓住身体的龙筋,即伸展身体的肌肉和韧带,然后用手轻轻按摩.以下是一些抓龙筋手法的教程:1. 准备:舒适位置,热身.2. 按摩前...
@蒲竿931：小儿推拿手法视频教程积食 - 上学吧
凌琳18947465195…… 小儿咳嗽小儿按摩方法具体的是: ①、先搓孩子的脚心,一只脚搓30下,上下来回搓. ②、每个脚趾都上下按摩20-40下. ③、重点按摩双脚背面(不是脚底,大拇趾根部两侧的部位,这个部位就是扁桃腺的反射区,只要扁桃体发炎时,这个部位就会很疼,所以家长很容易找到,左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟,二个大脚趾共按摩10分钟.)重点按摩扁桃腺反射区后,孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻,按摩后要及时给孩子多喝温开水,也可以喝放了一点盐的淡淡的盐开水,一天坚持给孩子按摩二次,再配合食疗,您孩子的病会很快痊愈的.
@蒲竿931：最简单的养生方法是什么/??
凌琳18947465195…… 家庭穴位保健按摩视频教学讲座 足底保健按摩(1) 足底保健按摩(2) 人体穴位自我按摩法 颈椎病按摩手法(一) 颈椎病按摩手法(二) 【推拿按摩针灸】视频教学 一些按摩常用手法直观的动画演示 【推法】(直推;分推;旋推) 推法为...
凌琳18947465195…… 摩挲头部:用指尖蘸取按摩油,摩挲整个头皮,头痛时,自脖子底部摩挲至头皮底部,使按摩油渗透,反复做2分钟.揉捏眉部:正坐,用拇指和食指揉捏眉的下部,从眉...
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@蒲竿931：颈椎病按摩手法图解 -
凌琳18947465195…… 1、对按头部:双手拇指分别放到额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放到两侧头部,双手同时用力进行对按揉动20到30次.效果:清脑明目,振奋精神. 2、拿捏颈肌:把左(右)手上举放到颈后,拇指放置在同侧颈外侧,其余四指放到颈...
@蒲竿931：瘦脸按摩手法视频 -
凌琳18947465195…… 1,分抹前额,大拇指轻柔分抹前额至眉弓 2,揉眼眶,可以用掌大鱼际揉眼眶三遍,注意从下往上,压目内疵凹陷处,也就是攒竹3,点迎香,接上手法拇指顺鼻两侧止鼻翼外侧0.5寸按压,分摸止颧弓,向上旋揉止太阳,点按太阳一分钟.连续三遍4,抹承奖,两手分别抹嘴唇上下三遍,止脸咬肌最高点,轻柔缓摩至少许发热,连续三遍5,提拉下颌,两手分别左右分抹提拉下颌至颧弓,大拇指缓揉至太阳持续三遍
@蒲竿931：抓龙筋手法教程 -
凌琳18947465195…… 抓龙筋是一种传统的按摩方法,主要用于舒缓身体的疲劳和缓解压力.抓龙筋的按摩手法比较特别,需要用手抓住身体的龙筋,即伸展身体的肌肉和韧带,然后用手轻轻按摩.以下是一些抓龙筋手法的教程:1. 准备:舒适位置,热身.2. 按摩前...
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@蒲竿931：最简单的养生方法是什么/??
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