打坐时脑子里胡思乱想
@韶疯1594：请问我在打坐的时候感觉上是恍恍惚惚的 但杂念还是有的 而且也没感觉时间过得很快 请问这算是入静了吗 -
赖蕊19313004349…… 很好的状态,初轻安境,继续加油呀.细微的随意漂浮的杂念叫游思,肯定是有的.随着功力的加深慢慢就会减少,直至没有.
@韶疯1594：打坐时思绪纷飞怎么办 -
赖蕊19313004349…… 嗯,非常能理解这种情况 这个之前也经历过很多 首先最重要的一点是持戒,所谓戒是六根清净 这里的清净包括眼意中常见的电脑手机 身的yin等等 这些都要戒掉,六根清净并且不执着任何习惯上 慢慢的只要你这样做,以前的习惯会纠缠你,再然后就会发现就算你不打坐你的心念会变少了 这时候才算是进入打坐的大门 另一点是动静结合,这样可以有效防止打坐身体疼痛一类 当然这些都是个人实践心得,而最重要的是,时间,坚持才会有效果,一步吃不了胖子.
@韶疯1594：打坐时 心很乱 念头纷飞 如何止念 -
赖蕊19313004349…… 其实我们的心一直都很乱的,但静下来时,这种乱才看得清楚,这是好事.打坐时只要时时升起觉性,念头来了不可怕,你就看着这个念着,然后察觉它是由何是生的,是自己的贪心嗔心还是痴心.念起即觉,觉之即无.当我们察觉它的根源时,就是释放它的时候,在不断的打坐中释放的多了,心就越来越清净,打坐也就越来越容易得定.
@韶疯1594：打坐的时候怎么让大脑静下来不去乱想? -
赖蕊19313004349…… 睡着
@韶疯1594：打坐的时候如果心一直静不下一直在数数,要不然就是一直在想什么,想得自己都控制不住心的话到底要怎么办 -
赖蕊19313004349…… 即使不打坐,都是杂念纷飞,只是没有觉知而已,通过打坐而关注到原来念头这么多,这就是觉察,我们的心,平时大多时间是处于瀑布一样,心的流量特别多而且快,通过打坐,能让瀑布变得缓慢变成河流,然后再变成小溪,心流量越来越小,越来越慢,最后变成平静如镜的湖.打坐的过程,觉察到念头的升起,不要惧怕它,也不要逃避它,也不要追逐它,关注呼吸.经过一段时间就越来越好了.
@韶疯1594：请教打坐时注意力难以集中,思绪太多如何解 -
赖蕊19313004349…… 一下子把杂念清空,不是一时半会就能做到的.你先试试念佛,念诵“南无阿弥陀佛”六个字,反复念…,自己念清楚、再听清楚.慢慢你就减少杂念了.南无阿弥陀佛(合十)
@韶疯1594：求助贴,打坐满脑子乱想,不能真正静下来 -
赖蕊19313004349…… 深呼吸,不停地深呼吸,这样你就无法胡思乱想.
@韶疯1594：打坐一闭眼心里就害怕,胡思乱想,求指点 -
赖蕊19313004349…… 心烦了,让心静下来,你就不会胡思乱想了,把事情看开了,心情就开朗了,就不会胡思乱想,也就睡得着了!
赖蕊19313004349…… 很好的状态,初轻安境,继续加油呀.细微的随意漂浮的杂念叫游思,肯定是有的.随着功力的加深慢慢就会减少,直至没有.
@韶疯1594：打坐时思绪纷飞怎么办 -
赖蕊19313004349…… 嗯,非常能理解这种情况 这个之前也经历过很多 首先最重要的一点是持戒,所谓戒是六根清净 这里的清净包括眼意中常见的电脑手机 身的yin等等 这些都要戒掉,六根清净并且不执着任何习惯上 慢慢的只要你这样做,以前的习惯会纠缠你,再然后就会发现就算你不打坐你的心念会变少了 这时候才算是进入打坐的大门 另一点是动静结合,这样可以有效防止打坐身体疼痛一类 当然这些都是个人实践心得,而最重要的是,时间,坚持才会有效果,一步吃不了胖子.
@韶疯1594：打坐时 心很乱 念头纷飞 如何止念 -
赖蕊19313004349…… 其实我们的心一直都很乱的,但静下来时,这种乱才看得清楚,这是好事.打坐时只要时时升起觉性,念头来了不可怕,你就看着这个念着,然后察觉它是由何是生的,是自己的贪心嗔心还是痴心.念起即觉,觉之即无.当我们察觉它的根源时,就是释放它的时候,在不断的打坐中释放的多了,心就越来越清净,打坐也就越来越容易得定.
@韶疯1594：打坐的时候怎么让大脑静下来不去乱想? -
赖蕊19313004349…… 睡着
@韶疯1594：打坐的时候如果心一直静不下一直在数数,要不然就是一直在想什么,想得自己都控制不住心的话到底要怎么办 -
赖蕊19313004349…… 即使不打坐,都是杂念纷飞,只是没有觉知而已,通过打坐而关注到原来念头这么多,这就是觉察,我们的心,平时大多时间是处于瀑布一样,心的流量特别多而且快,通过打坐,能让瀑布变得缓慢变成河流,然后再变成小溪,心流量越来越小,越来越慢,最后变成平静如镜的湖.打坐的过程,觉察到念头的升起,不要惧怕它,也不要逃避它,也不要追逐它,关注呼吸.经过一段时间就越来越好了.
@韶疯1594：请教打坐时注意力难以集中,思绪太多如何解 -
赖蕊19313004349…… 一下子把杂念清空,不是一时半会就能做到的.你先试试念佛,念诵“南无阿弥陀佛”六个字,反复念…,自己念清楚、再听清楚.慢慢你就减少杂念了.南无阿弥陀佛(合十)
@韶疯1594：求助贴,打坐满脑子乱想,不能真正静下来 -
赖蕊19313004349…… 深呼吸,不停地深呼吸,这样你就无法胡思乱想.
@韶疯1594：打坐一闭眼心里就害怕,胡思乱想,求指点 -
赖蕊19313004349…… 心烦了,让心静下来,你就不会胡思乱想了,把事情看开了,心情就开朗了,就不会胡思乱想,也就睡得着了!
