打网球为啥瘦得特别快
@里胖433：打网球会减肥吗? -
端庾17823175309…… 反正我打了这么长时间网球,接触的打网球的人都不胖.至于说,你怕会变的更瘦,我觉得这主要和的饮食有关,保持足够的蛋白质,可以让你长肌肉,增加脂肪的效果并不好,建议你多吃点高热量,高糖分的东西.如果你想看上去壮一点,我建议你去健身房练练,那些属于无氧运动,不会使你的脂肪变少.网球主要练你的反应能力,和协调性.对于减不减肥,作用不明显.
@里胖433：打网球可以减肥吗? -
端庾17823175309…… 可以,其实运动连续做20分钟才开始有效果的,每天保持做30分钟左右的有氧运动就可以了,但亦最好不要过量,这样身体摄取和消耗的比例就不平均,会更瘦哦.(但前题条件是每天的作息和饮食要正常,不要过多的进吃食物,不然无论做多少运动也是白费心机的) 有时做事不要太刻意,除非事实真的是太胖了,祝你成功!
@里胖433：网球可以减肥吗?
端庾17823175309…… 可以啊 网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式. 网球是很广泛的,不论年龄的 什么年龄都可以打,是一生的运动
@里胖433：打网球可以减手臂不 -
端庾17823175309…… 呵呵.我打网球五年多了.我说一下我的真实感受.网球是一种很好的运动,运动量够大,趣味性强,不易受伤.对于女生来说,打网球真的可以练出一个很漂亮的身材.尤其是腿.但至于你说的手臂会变粗这点,我这样说吧,会的,但只要你...
@里胖433：打网球可以减肥吗?(女生)
端庾17823175309…… 打球能加快新尘代谢,体内能量消耗也加快,能量先从体内的糖原开始,等糖原耗完,就从脂肪中分解出能量供身体消耗,从而减少脂肪,达到瘦身效果,但一定要坚持天天打才有效果.
@里胖433：网球运动对减肥有效吗听说网球可以减肥,对膝盖有损伤吗
端庾17823175309…… 网球并不能减少体重,但它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦,网球一周打1~3次每次一小时是最好的,但打的频繁了,是会长肌肉的,练网球的话可以配合快走运动,可以放松肌肉不容易长肌肉,快走每天都可以走30分钟.
@里胖433：打网球减肥快么?
端庾17823175309…… 网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式. 网球是很广泛的,不论年龄的 什么年龄都可以打,是一生的运动
@里胖433：打网球减肥 -
端庾17823175309…… 说别的都没用,我这个夏天已经瘦了好多了,就是运动,我天天打网球和游泳,出汗多啊,我还不控制饮食,还瞎吃,看见吗就吃,晚上睡觉前还控制不住自己,老吃,就这样,我现在还瘦了10多斤,谁看见我都说瘦了,坚持运动吧,一个月你就看见效果,我就一个月特明显,努力吧(你8个小时,太过量了,适当就好)
@里胖433：打网球可以瘦身么?
端庾17823175309…… 答案当然是肯定的,但小心肌肉拉伤,再打球前需要做好充分的准备活动以避免不必要的伤害.另外也不要勉强自己,挥拍需要一定的握力,感觉自己打不动球的话不要去硬拼,可能会导致胳膊的轻微骨折.推荐你去市内网球场或者阴凉的地方,夏天天气炎热,女孩子身体弱容易中暑.初次接触网球最好找一位专业的教练纠正打球动作,习惯了就不好改了. 最后祝你减肥成功
@里胖433：打网球减肥吗?打网球有什么好处? -
端庾17823175309…… 有益身心的健康发展.发展规律.发展规律促进你的体能.使血液循环 自然人的病痛也不会有了..同时还可以让你结交更多的朋友..通常网球都系些有钱人常做的运动,你会大网球,可以和你的上司去打打,这样可以让你的上司更清楚认识你的才能,固然会在事业上重用你.总的来说是很好的健身运动,对身材也很有好处.但是如果经常打的话,因为手臂用力比较厉害,常用的那只手胳膊会比较粗壮,造成两个胳膊不一样粗.
端庾17823175309…… 反正我打了这么长时间网球,接触的打网球的人都不胖.至于说,你怕会变的更瘦,我觉得这主要和的饮食有关,保持足够的蛋白质,可以让你长肌肉,增加脂肪的效果并不好,建议你多吃点高热量,高糖分的东西.如果你想看上去壮一点,我建议你去健身房练练,那些属于无氧运动,不会使你的脂肪变少.网球主要练你的反应能力,和协调性.对于减不减肥,作用不明显.
@里胖433：打网球可以减肥吗? -
端庾17823175309…… 可以,其实运动连续做20分钟才开始有效果的,每天保持做30分钟左右的有氧运动就可以了,但亦最好不要过量,这样身体摄取和消耗的比例就不平均,会更瘦哦.(但前题条件是每天的作息和饮食要正常,不要过多的进吃食物,不然无论做多少运动也是白费心机的) 有时做事不要太刻意,除非事实真的是太胖了,祝你成功!
@里胖433：网球可以减肥吗?
端庾17823175309…… 可以啊 网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式. 网球是很广泛的,不论年龄的 什么年龄都可以打,是一生的运动
@里胖433：打网球可以减手臂不 -
端庾17823175309…… 呵呵.我打网球五年多了.我说一下我的真实感受.网球是一种很好的运动,运动量够大,趣味性强,不易受伤.对于女生来说,打网球真的可以练出一个很漂亮的身材.尤其是腿.但至于你说的手臂会变粗这点,我这样说吧,会的,但只要你...
@里胖433：打网球可以减肥吗?(女生)
端庾17823175309…… 打球能加快新尘代谢,体内能量消耗也加快,能量先从体内的糖原开始,等糖原耗完,就从脂肪中分解出能量供身体消耗,从而减少脂肪,达到瘦身效果,但一定要坚持天天打才有效果.
@里胖433：网球运动对减肥有效吗听说网球可以减肥,对膝盖有损伤吗
端庾17823175309…… 网球并不能减少体重,但它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦,网球一周打1~3次每次一小时是最好的,但打的频繁了,是会长肌肉的,练网球的话可以配合快走运动,可以放松肌肉不容易长肌肉,快走每天都可以走30分钟.
@里胖433：打网球减肥快么?
端庾17823175309…… 网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式. 网球是很广泛的,不论年龄的 什么年龄都可以打,是一生的运动
@里胖433：打网球减肥 -
端庾17823175309…… 说别的都没用,我这个夏天已经瘦了好多了,就是运动,我天天打网球和游泳,出汗多啊,我还不控制饮食,还瞎吃,看见吗就吃,晚上睡觉前还控制不住自己,老吃,就这样,我现在还瘦了10多斤,谁看见我都说瘦了,坚持运动吧,一个月你就看见效果,我就一个月特明显,努力吧(你8个小时,太过量了,适当就好)
@里胖433：打网球可以瘦身么?
端庾17823175309…… 答案当然是肯定的,但小心肌肉拉伤,再打球前需要做好充分的准备活动以避免不必要的伤害.另外也不要勉强自己,挥拍需要一定的握力,感觉自己打不动球的话不要去硬拼,可能会导致胳膊的轻微骨折.推荐你去市内网球场或者阴凉的地方,夏天天气炎热,女孩子身体弱容易中暑.初次接触网球最好找一位专业的教练纠正打球动作,习惯了就不好改了. 最后祝你减肥成功
@里胖433：打网球减肥吗?打网球有什么好处? -
端庾17823175309…… 有益身心的健康发展.发展规律.发展规律促进你的体能.使血液循环 自然人的病痛也不会有了..同时还可以让你结交更多的朋友..通常网球都系些有钱人常做的运动,你会大网球,可以和你的上司去打打,这样可以让你的上司更清楚认识你的才能,固然会在事业上重用你.总的来说是很好的健身运动,对身材也很有好处.但是如果经常打的话,因为手臂用力比较厉害,常用的那只手胳膊会比较粗壮,造成两个胳膊不一样粗.
