打脚板超疼视频
@墨览704：小气大财神中打脚底板什么的痛吗? -
章响18488783316…… 日本电影都那样,看着象真的使劲打,实际上一点都不疼.
@墨览704：打篮球脚底痛 -
章响18488783316…… 原因可能是以下几种: 1.你的脚弓比较扁,也就是俗称的片平足,通过剧烈长时间活动,一定会痛 2.踝关节力量较差,踝关节力量的不足,能导致整个脚踝直至整个脚都痛 3.舟骨负荷太重,不知道你的身高和体重是多少,舟骨是支撑整个身体的骨头要是承受的压力太大,通过在场上不停的跑、跳,舟骨的压力传给你整个脚底的组织,也会痛的 4.场地原因,篮球场场地过硬或者不平,也会对脚有很大的伤害,这一点不能忽视 5.运动问题,你的跑姿脚的落地顺序不对,正确的是后脚脚前掌蹬离,前脚脚后跟先落地,然后脚掌,最后脚前掌再次等地 跳也是一点,落地后不注意缓冲,这样一来对你的脚的伤害就很大,时间长了更对你的膝盖影响很大
@墨览704：打篮球脚掌打到很痛.
章响18488783316…… 鞋子对脚的保护不好 我穿回力的时候曾经震过脚背,立刻第2天换nike了 选择适合自己的鞋子也很关键 背心什么的就无所谓了
@墨览704：为什么最近打篮球的时候脚底板会很疼 -
章响18488783316…… 很有可能是以你脚底板肌肉拉伤,你还能打篮球,说明并不严重,休息几天就好了.
@墨览704：救命啊…为什么我每次打篮球时脚板都很痛啊? -
章响18488783316…… 跟我一样啊,你是不是脚底感觉筋扯着到的感觉?应该和我一样属于脚底筋膜炎,要注意休息,不打球的时候穿布鞋最好!
@墨览704：打篮球经常脚底疼 -
章响18488783316…… 长时间不进行剧烈运动 弹跳时 容易拉伤韧带!下次打球前 做好热身工作!每次打完球有条件下泡下脚,增加血液循环!
@墨览704：告诉我为什么刚打篮球一下脚底板就很疼 -
章响18488783316…… 两种可能,1是打过头了,2是你的脚板,你的力量不够,平时自己多跑步,多做一些力量练习,比如踮脚尖,挺举,深蹲,不管是1还是2,多练都是有好处的.
@墨览704：打篮球打太久了,我的脚板痛了半个月为什么还没好 -
章响18488783316…… 主要是休息,我打球打到两只手腕,脚踝韧带松弛了,我去看跌打医生,敷药…休息吧,等好了在打.
章响18488783316…… 日本电影都那样,看着象真的使劲打,实际上一点都不疼.
@墨览704：打篮球脚底痛 -
章响18488783316…… 原因可能是以下几种: 1.你的脚弓比较扁,也就是俗称的片平足,通过剧烈长时间活动,一定会痛 2.踝关节力量较差,踝关节力量的不足,能导致整个脚踝直至整个脚都痛 3.舟骨负荷太重,不知道你的身高和体重是多少,舟骨是支撑整个身体的骨头要是承受的压力太大,通过在场上不停的跑、跳,舟骨的压力传给你整个脚底的组织,也会痛的 4.场地原因,篮球场场地过硬或者不平,也会对脚有很大的伤害,这一点不能忽视 5.运动问题,你的跑姿脚的落地顺序不对,正确的是后脚脚前掌蹬离,前脚脚后跟先落地,然后脚掌,最后脚前掌再次等地 跳也是一点,落地后不注意缓冲,这样一来对你的脚的伤害就很大,时间长了更对你的膝盖影响很大
@墨览704：打篮球脚掌打到很痛.
章响18488783316…… 鞋子对脚的保护不好 我穿回力的时候曾经震过脚背,立刻第2天换nike了 选择适合自己的鞋子也很关键 背心什么的就无所谓了
@墨览704：为什么最近打篮球的时候脚底板会很疼 -
章响18488783316…… 很有可能是以你脚底板肌肉拉伤,你还能打篮球,说明并不严重,休息几天就好了.
@墨览704：救命啊…为什么我每次打篮球时脚板都很痛啊? -
章响18488783316…… 跟我一样啊,你是不是脚底感觉筋扯着到的感觉?应该和我一样属于脚底筋膜炎,要注意休息,不打球的时候穿布鞋最好!
@墨览704：打篮球经常脚底疼 -
章响18488783316…… 长时间不进行剧烈运动 弹跳时 容易拉伤韧带!下次打球前 做好热身工作!每次打完球有条件下泡下脚,增加血液循环!
@墨览704：告诉我为什么刚打篮球一下脚底板就很疼 -
章响18488783316…… 两种可能,1是打过头了,2是你的脚板,你的力量不够,平时自己多跑步,多做一些力量练习,比如踮脚尖,挺举,深蹲,不管是1还是2,多练都是有好处的.
@墨览704：打篮球打太久了,我的脚板痛了半个月为什么还没好 -
章响18488783316…… 主要是休息,我打球打到两只手腕,脚踝韧带松弛了,我去看跌打医生,敷药…休息吧,等好了在打.
