把花木兰的脚趾向后扳去tk图

@庾静551：吃什么有助长高 -
雍弦19658365321…… 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可...

@庾静551：把脚趾往后扳脚掌很疼是怎么了 -
雍弦19658365321…… 把手指往后,扳你手也疼

@庾静551：怎么样可以快速瘦肚子? -
雍弦19658365321…… 一、支撑运动 俯卧于地上,手肘着地,就像祈祷一样,让肩膀与手肘在同一直线上.收缩臀部,保持背部挺直.抬起身体时,用手肘和脚趾来支撑身体的重量.保持动作30-60秒的时间,或者当你的背部开始感到不舒服,就将臀部放下,停止动...

@庾静551：太空步是怎么弄的? -
雍弦19658365321…… 先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1米左右,滑行的脚脚跟抬起,支地,先前支地的脚向后滑行,就这样反复做. 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋. 步骤2...