抑制食欲的10种方法

@雕莉650：有什么抑制食欲的好方法 -
申待13114819788…… 四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.希望采纳

@雕莉650：怎样抑制食欲
申待13114819788…… 方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力

@雕莉650：怎样控制食欲?
申待13114819788…… 方法:(5种) 1.按压耳朵控制食欲 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果. 2.控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作. 原理:当肠胃向控制...

@雕莉650：怎样抑制食欲呢? -
申待13114819788…… 一.以下是几个控制食欲的好办法,不妨试试,很有效哦: 1,吹气球 吹气球所消耗的热量与跑步10分钟所消耗的相等.同时在吸气的时候,胃部和腹腔都会吸入大量的空气,这样就会获得饱足感. 2,少食多嚼 延长饱足感 每一口食物都严格...