抑郁看什么书开导自己
@籍狗6644：心情抑郁看什么书最好? -
麻扶15783841598…… 呵呵,于丹虽然讲得好,但是,对于拥有特殊心理状态的人来说,并不见得有好处.一般来说,读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情.譬如:《心理健康枕边书》,《抑郁与自我调整》,我想,看完这两本书会给你一些启示.更多的书类,可以到书店的心理分柜里自己挑选.只是以上两本我觉得还不错,里面还搭有一些常用的保持良好心情的中药药方,一方面可以从内质调养,另一方面,可以从心理方面进行调养.是非常值得一试的选择.
@籍狗6644：抑郁症看什么书? -
麻扶15783841598…… 推荐你看《忧郁》和《抑郁情绪调节手册——十天改善你的情绪》.前者是一个抑郁症患者写的,完全从患者的角度写了抑郁症的方方面面.不过作者的抑郁病情比较重,看了别吓着你.后者是一本自助调节手册,里面有各种协助自己走出抑郁情绪的方法.按照书上写的去做,可以很好的缓解情绪.
@籍狗6644：得了抑郁症应该看什么书? -
麻扶15783841598…… 《捏碎心魔的睾丸》《生命的重建》就这两本还可以,其他的都比较水
@籍狗6644：抗抑郁的书有哪些 -
麻扶15783841598…… 好心情》大卫伯恩斯 Feeling Good By David D. Burns M.D. 作者简介: David D. Burns, M.D.是斯坦福大学医学博士,在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现在为普林斯顿大学教授. 1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖 他是美国临...
@籍狗6644：心情有抑郁倾向的人,读点什么书好啊? -
麻扶15783841598…… 估计你是个多愁善感的人 有本书叫做《远离抑郁》也可以看《读者》祝你快乐每一天
@籍狗6644：轻度抑郁的人看什么书好
麻扶15783841598…… 心理开导之类的书,比如心灵的鸡汤
@籍狗6644：轻度抑郁 可以看一些什么书 推荐一下 -
麻扶15783841598…… 因为抑郁的人,往往容易因为很小的事情生气,心情容易不好.生气,最受伤害的是肝,肝不好,而肝不好,心情越差这是一个恶性循环.解决这个问题,可以多方面入手1. 护肝,多吃有利肝的东西,肝最不喜欢油腻,所以吃素,吃素...
@籍狗6644：抑郁症看些什么书比较好
麻扶15783841598…… 有一本书,书名是《直面内心的恐惧》这是一个外国人写的书.里面详细介绍了抑郁症、强迫症、精神分裂症的心理根源和解决办法.非常好! 医生写的关于抑郁症的书.不要看,看不懂,这是其一.即使是下了很大的功夫看懂了,也没有意义,因为医生写的关于抑郁症的书.其主要内容是;抑郁症的生物学原因,他们会详细分析五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素;杏仁核、海马等神经递质和脑功能的详细情况.不是医生的,根本看不懂.即使你研究通了,他们说半天其实就是吃药! 我们中国人写的关于抑郁症的书籍,仅仅停留在对症状的描述上,还远远没有深入到抑郁症患者的心灵深处.所以,只推荐一本书《直面内心的恐惧》.对抑郁症患者的内心描述的相当深入和细致!真的能震撼心灵!
@籍狗6644：中度忧郁症患者适合看那些书籍? -
麻扶15783841598…… ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...
@籍狗6644：有什么适合抑郁症看的书 -
麻扶15783841598…… 励志的、或者笑话大全
麻扶15783841598…… 呵呵,于丹虽然讲得好,但是,对于拥有特殊心理状态的人来说,并不见得有好处.一般来说,读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情.譬如:《心理健康枕边书》,《抑郁与自我调整》,我想,看完这两本书会给你一些启示.更多的书类,可以到书店的心理分柜里自己挑选.只是以上两本我觉得还不错,里面还搭有一些常用的保持良好心情的中药药方,一方面可以从内质调养,另一方面,可以从心理方面进行调养.是非常值得一试的选择.
@籍狗6644：抑郁症看什么书? -
麻扶15783841598…… 推荐你看《忧郁》和《抑郁情绪调节手册——十天改善你的情绪》.前者是一个抑郁症患者写的,完全从患者的角度写了抑郁症的方方面面.不过作者的抑郁病情比较重,看了别吓着你.后者是一本自助调节手册,里面有各种协助自己走出抑郁情绪的方法.按照书上写的去做,可以很好的缓解情绪.
@籍狗6644：得了抑郁症应该看什么书? -
麻扶15783841598…… 《捏碎心魔的睾丸》《生命的重建》就这两本还可以,其他的都比较水
@籍狗6644：抗抑郁的书有哪些 -
麻扶15783841598…… 好心情》大卫伯恩斯 Feeling Good By David D. Burns M.D. 作者简介: David D. Burns, M.D.是斯坦福大学医学博士,在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现在为普林斯顿大学教授. 1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖 他是美国临...
@籍狗6644：心情有抑郁倾向的人,读点什么书好啊? -
麻扶15783841598…… 估计你是个多愁善感的人 有本书叫做《远离抑郁》也可以看《读者》祝你快乐每一天
@籍狗6644：轻度抑郁的人看什么书好
麻扶15783841598…… 心理开导之类的书,比如心灵的鸡汤
@籍狗6644：轻度抑郁 可以看一些什么书 推荐一下 -
麻扶15783841598…… 因为抑郁的人,往往容易因为很小的事情生气,心情容易不好.生气,最受伤害的是肝,肝不好,而肝不好,心情越差这是一个恶性循环.解决这个问题,可以多方面入手1. 护肝,多吃有利肝的东西,肝最不喜欢油腻,所以吃素,吃素...
@籍狗6644：抑郁症看些什么书比较好
麻扶15783841598…… 有一本书,书名是《直面内心的恐惧》这是一个外国人写的书.里面详细介绍了抑郁症、强迫症、精神分裂症的心理根源和解决办法.非常好! 医生写的关于抑郁症的书.不要看,看不懂,这是其一.即使是下了很大的功夫看懂了,也没有意义,因为医生写的关于抑郁症的书.其主要内容是;抑郁症的生物学原因,他们会详细分析五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素;杏仁核、海马等神经递质和脑功能的详细情况.不是医生的,根本看不懂.即使你研究通了,他们说半天其实就是吃药! 我们中国人写的关于抑郁症的书籍,仅仅停留在对症状的描述上,还远远没有深入到抑郁症患者的心灵深处.所以,只推荐一本书《直面内心的恐惧》.对抑郁症患者的内心描述的相当深入和细致!真的能震撼心灵!
@籍狗6644：中度忧郁症患者适合看那些书籍? -
麻扶15783841598…… ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...
@籍狗6644：有什么适合抑郁症看的书 -
麻扶15783841598…… 励志的、或者笑话大全
