抗氧化饮食抗衰老法

@夹江5865：抗衰老、抗氧化的食物和水果是什么? -
宣疤18651711941…… 蔬菜类1、西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源.2、冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润...

@夹江5865：有效抗衰老的饮食秘笈有哪些?
宣疤18651711941…… 一.多吃抗氧化物防皮肤衰老 饮食秘笈:每天一斤菜,主食白加黑.每天都吃一斤(500克)绿叶蔬菜,其中至少要吃一种深绿色的叶菜,数量通常会达到200克左右.在调...

@夹江5865：什么食物最能抗氧化抗衰老 -
宣疤18651711941…… 1、番茄红素是目前为止发现的抗氧化功能最强的营养素,抗氧化活性是维生素E的100倍.主要存在于番茄、西瓜、蜜柚等食物中,在新鲜成熟的番茄中含量最高.2、具有抗氧化作用的维生素有维生素胡萝卜素和维生素C,都可以非常活跃地收...

@夹江5865：哪些饮食方法有助女性抗衰老?
宣疤18651711941…… 1西红柿猪肝汤 动物的内脏中富含大量的维生素B,维生素B是卵巢的保护伞,尤其是其中的维生素B9,可以抗卵巢老化. 而西红柿是天然的抗癌、抗衰老的美容之物,其...

@夹江5865：女人吃什么抗衰老 -
宣疤18651711941…… 如果你肤色暗沉、身体容易酸痛、动不动就累,更应该将「抗氧化剂」列为抗老必需品!通过食物来提高体内的「抗氧化剂」是最健康的方法. 1、番茄抗氧化能力最强的食物就是番茄,这是因为番茄中含有丰富的茄红素.茄红素的抗氧化能...